My Actifit Report Card: April 2 2026

English Version 🇬🇧

The harbor sighs, a weary lung,
where iron cranes have lost their tongue.
The wooden docks, once proud and loud,
now bow their heads beneath the cloud.

Each wave that licks the crumbling stone
brings salt and sorrow, left alone.
A fishing net, half-mended, sags;
a child runs barefoot over crags.

The Morro Castle stares to sea—
a ghost of what it used to be.
The painted walls, they peel and cry,
the old men smoke, but can't say why.

We wait for ships that never come,
the drums of hope are beaten numb.
The port still breathes, but slow and faint,
a tired heart without complaint.

Oh, Havana, your harbor grieves,
the rust, the rot, the fallen leaves.
Yet here I stand, still stepping slow—
because even ruins learn to glow.

Versión Español 🇪🇦

El puerto exhala, pulmón cansado,
las grúas mudas, el hierro oxidado.
Los muelles, antes recios y en pie,
hoy bajan la frente, sin fe.

Cada ola besa la piedra rota,
trae sal y pena, memoria rota.
Una red de pesca, mal remendada,
un niño descalzo, la piel quemada.

El Morro vigila, pero es un fantasma,
de lo que fue, solo queda el trauma.
Las paredes lloran su viejo color,
los viejos fuman con lento dolor.

Esperan barcos que no llegarán,
los tambores de esperanza no sonarán.
El puerto aún late, pero es un compás
de un corazón roto que pide más.

Oh, Habana, tu puerto es un lamento,
óxido, escombros, desmoronamiento.
Pero aquí estoy, paso a paso, firme
porque hasta las ruinas aprenden a vivir.
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Daily Activity, Walking

Height 180 cm		Weight 91 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm