Domingo de Fondo… Y por fin salió el sol ☀️

Un feliz domingo para toda la comunidad, espero hayan tenido una linda y productiva semana. Paso por aquí nuevamente para contarles un poco de mi semana de entrenamiento 🙌🏽

Últimamente, como les he venido contando, el clima ha estado haciendo de las suyas con las constantes lluvias, por suerte o han sido a horas de la mañana, o no han pasado de lloviznas pasajeras, permitiéndonos realizar el entrenamiento correspondiente del día.

Por mi parte, sigo tratando de dominar o ser mas constante con la famosa Z2, tratando de controlar las pulsaciones… Y aunque llevo poco tiempo haciendo este tipo de entrenamiento, he podido notar pequeñas pero motivadoras mejoras al momento de correr 🥹 Por ejemplo, el jueves tocaba la Ruta Salem, la cual en su mayoría son puras cuestas y bastante empinadas 🫠 En esta ocasión, además de no pararme en ningún punto, me sentí menos agitada en las subidas, y me topé con la sorpresa de por fin haber logrado bajar mis tiempos en esa ruta Por lo general siempre hacia un tiempo de 51min o más, y esta vez logré hacerla en 49min 🤩 Quedé muy contenta ese día después del entrenamiento.

Por otro lado, hoy domingo se pautaron distancias desde los 10K hasta los 18K. Yo me fui por un intermedio, y terminaron saliendo 14K a un ritmo suave y tranquilo, hoy solo quería disfrutar de la ruta, aprovechando que varias de las calles estarían cerradas por la carrera de los 15K de Hipereventos. Además, que hoy por fin, después de tanto tiempo, el cielo estuvo despejado y el sol radiante en su máximo esplendor ✨

En esta nueva semana planeo tratar de hacer todos mis entrenamientos en Z2 💪🏽 Les iré contando si los objetivos fueron logrados 🙈

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