El Descanso también es parte del Entrenamiento…

Buenas buenas por aquí Como es habitual, paso por aquí a contarles un poquito de lo que fue mi semana de entrenamiento… No fue tan constante como la anterior, pero esta semana traté de priorizar el descanso como parte esencial del entrenamiento.

Iniciamos la semana con mis dosis de cloro, sin duda alguna uno de mis momentos favoritos y más refrescantes de todos. Al día siguiente se planificó realizar series de velocidad con el grupo, al inicio no estaba del todo convencida, ya que el día anterior me acosté tarde terminando unos trabajos pendientes, por lo cual no estaba con tanta energía😔 Sin embargo, no quería perder el día, pues sentía que necesitaba despegar la mente un rato de la computadora… Así que me fui con dos compañeros que planeaban hacer su entrenamiento en el Parque del Este, por lo que aproveché la oportunidad de probar un entrenamiento totalmente distinto (tenía meses que no corría en el parque)

El miércoles, tocaba nuevamente ir a la piscina, pero ese día amaneció lloviendo, por lo que tocó quedarse en casa… Aunque internamente mi cuerpo lo agradeció, ya que esa noche también me había acostado un poco tarde. El jueves realizamos una de las rutas favoritas de team, llamada “Ruta Salem” 👳🏼 Es una de las rutas mas difíciles, ya que en su mayoría son puras cuestas hasta llegar a la entrada de Sabas Nieves. Creí que moriría en el intento, pero resultó todo lo contrario, fue una ruta llena de buenas sensaciones y lo mejor de todo, en compañía de My Partner @suenadal a quien extrañaba demasiado 💚

Como les he ido contando, fue una semana un poco agotadora y con muchos trasnochos… Y efectivamente el al final del día sábado mi cuerpo me pedía un día de descanso, por lo cual decidí quedarme en casa descansado el día de hoy. Anteriormente me ha pasado que solo por cumplir con los entrenamientos asisto, pero no siempre termino rindiendo bien, y hasta termino frustrada conmigo misma. Ahorita no tengo ninguna carrera planificada, por lo cual decidí tomarlo con calma y darle a mi cuerpo el descanso y horas de sueño que necesitaba, para poder empezar la semana con energías recargadas 💪🏼

Aprovecho la oportunidad de dejarles un poco de los lindos paisajes que me acompañaron durante los entrenamientos ✨

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