Rutina de pecho potente, definición y masa [SPN/ING]
(Edited)
Rutina de pecho potente, mientras estuve en Maracay
Powerful chest routine, while I was in Maracay
Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC,Esta vez amigos les cuento que estuve de viaje por lo de la exhibición de swc en el estado Barquisimeto-lara, más propiamente en el sambil, pero esto lo estaré subiendo luego por ahora les traigo un buena rutina de pecho que hice mientras estuve en Maracay, la verdad bastante buena para entrar en calor abrir el pecho y tener buena definición con lo que nos define siempre que es nuestro peso corporal, sin más charla pasemos al vídeo y luego a las fotos de cada ejercicio 💪
Hello friends and friends of Community Street Workout SWC, This time friends I tell you that I was traveling for the swc exhibition in the state of Barquisimeto-lara, more properly in the sambil, but this I will be uploading later for now I bring you a good chest routine I did while I was in maeacay, the truth pretty good to warm up open the chest and have good definition with what always defines us which is our body weight, without further talk let's move to the video and then the photos of each exercise 💪
Video
▶️ Watch on 3Speak
¿Para que entrenar pecho?
Why train chest?
Chicos para mí el entrenar pecho es bastante útil; por qué la musculatura pectoral coordina y dirige el cuello, los hombros y los músculos centrales para producir más fuerza, es decir ganamos fuerza bruta por que trabajamos los músculos principales de empuje, por eso es obvio que es muy importante de vez en cuando afectar el pecho para facilitar nuestras acciones tanto como en entrenamiento como en nuestra vida cotidiana! 🤸
Guys for me chest training is quite useful; because the pectoral muscles coordinate and direct the neck, shoulders and core muscles to produce more strength, i.e. we gain brute strength because we work the main thrust muscles, so it is obvious that it is very important from time to time to affect the chest to facilitate our actions both in training and in our daily life! 🤸
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Bueno mis amigos de hive esto fue todo por el domingo algo realmente liviano y tranquilo para despertar el músculo, espero me apoyes y nos vemos luego.
Well my hive friends this was all for Sunday something really light and quiet to wake up the muscle, hope you support me and see you later.
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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''
''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''
@jerikop -Creando Contenido de Calidad
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Inspirar Motivacion SW
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Gran rutina de pecho hermano voy hacerla un dia para sacar y definir mas el pecho
Saludos Cordiales @jerikop-sw
Greetings @jerikop-sw
Saludos @jerikop-sw, muy buena rutina de pecho, todos los ejercicios que mostraste en algún momento los he incluído en una de mis rutinas y la verdad que son muy buenos.
Por otro lado, te recomiendo en tu próximo video, si llegas a utilizar voz en off, que aumentes tu tono de voz para que sea más audible para las personas que reproducen el vídeo. Saludos!
Uff exelente rutina de pecho, muy efectivas.
Y muy exelente post, muy completo
Es muy buena explicación, el entrenar pecho te redirige fuerza a otros grupos musculares muy importantes, buen post saludos
Muy buena rutina bro! Todo muy explicado y abaracando toda el area del pecho 🤩🔥