나의 액티핏 리포트 카드 2021년 12월 19일 (일)

몸무게는 어제와 동일하다. 이번 주말에 운동을 하지 않았으니 운동량이 부족하다. 그러니 몸무게가 줄어들기를 기대할 수 없었다. 내일부터는 걷는 시간을 다시 늘린다. 퇴근하고 학여울역으로 무조건 걷는다. 이것만큼은 월요일부터 금요일까지 매일 하자. 이것이 내가 할 최소량의 운동이다.
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