9 Tipos de Ejercicios en Empuje | 9 Types of Push-Up Exercises [ESP | ENG]
(Edited)
9 Tipos de Ejercicios en Empuje
9 Types of Push-Up Exercises
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta ocasión comparto con ustedes unas serie de ejercicios en donde estaré demostrando variaciones de de repeticiones en empuje.
Greetings dear friends of the community SWC, This time I will be sharing with you a series of exercises where I will be demonstrating variations of push-up reps.
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Video
Los ejercicios de empuje implican todos aquellos movimientos en los que se empujan las pesas lejos del cuerpo. Estos ejercicios normalmente se centran en los cuádriceps, la parte exterior de los muslos, el pecho, los hombros y los tríceps.
Pushing exercises involve all those movements in which weights are pushed away from the body. These exercises typically target the quads, outer thighs, chest, shoulders and triceps.
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Con estos ejercicios podemos tener mas ideas, a la hora de hacer nuestra rutinas de empuje.
With these exercises we can have more ideas, when making our pushing routines.
Gracias por visitar mu publicación espero y les ayude nos vemos en una próxima oportunidad.
Thanks for visiting my publication I hope it helps you and see you in a next opportunity.
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Saludos Cordiales @jisus-swyc
Greetings @jisus-swyc