Es un gusto estar nuevamente con ustedes amigos de #fulldeporte, desde que empecé con las rutinas me he sentido más activo y motivado a seguir adelante, hoy les traigo una rutina para trabajar nuestro abdomen y consiste en 10 minutos de ejercicios, no te los pierdas acompáñame.

No olvides que antes de una rutina debemos realizar un pequeños estiramiento para evitar una lesión.

It is a pleasure to be back with you friends of #fulldeporte, since I started with the routines I have felt more active and motivated to move forward, today I bring you a routine to work our abdomen and consists of 10 minutes of exercises, do not miss them join me.

Do not forget that before a routine we must perform a small stretching to avoid injury.