Sesión de balance y plancha (chequeo de hoy) [ESP-ENG]

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Street Workout Community

Sesión de pruebas #1

Test session #1


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¡Saludos SWC!

Greetings SWC!


Spanish
English
Hoy decidí intentar una sesión de lo que fue balance y plancha para así ver si aún tenía incomodidades en las articulaciones a la hora de hacer plancha o handstad a una mano, lo cual la sesión fue totalmente exitosa ya que no tengo ninguna incomodidad para hacer alguno de estos elementos, me gustaron mucho las fotos si no lo pude resaltar bastante lo que fue mi entrenamiento y parte de la felicidad que está junto con este mismo, aún no me he enfocado en el front lever ya que quiero solidificar lo que es mi balance y mi plancha ya que es lo más difícil de corregir, el front lever se me facilita más por ende aún no estaré subiendo entrenamientos de este elemento estático, aparte me gusta más la plancha, aparte de esto dentro de lo que fue mi día fue jugando y conociendo más a un gatito nuevo que adopté junto con mi pareja, le pusimos Mussolini, luego se los presentaré más adelante. Siguiendo con el tema siento que he mejorado bastante lo que es la postura de mi full planche y stradller planche, espero poder visualizar algunas competencias pero solo como espectador ya que aún no me motiva a competir con el nivel actual que tengo siguiendo a esto les muestro lo que hice hoy.
Today I decided to try a session of what was balance and plancha to see if I still had discomfort in the joints when doing plancha or handstad to one hand, which the session was totally successful as I have no discomfort to do any of these elements, I really liked the pictures if I could not highlight enough what was my training and part of the happiness that is along with this same, I have not yet focused on the front lever because I want to solidify what is my balance and my plank as it is the most difficult to correct, the front lever is easier for me therefore I will not be uploading workouts of this static element, besides I like more the plank, apart from this within what was my day was playing and knowing more a new kitten that I adopted along with my partner, we named him Mussolini, then I will introduce them later. Continuing with the theme I feel that I have improved a lot what is the posture of my full planche and stradller planche, I hope to be able to visualize some competitions but only as a spectator since it still does not motivate me to compete with the current level that I have following this I show you what I did today.

Fotos
Photos
Empezando la sesión de balance concentrado en el handstand a una mano en sus variantes
Beginning the balance session concentrating on the one-handed handstand in its variants
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Siguiente bloque, aguante en plancha y sobrecarga progresiva
Next block, plank support and progressive overloading
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Muchas gracias por leer y ver, hasta la próxima.
Thank you very much for reading and watching, until next time.

✨Las fotografías pueden demostrar la escencia del alma, solo hay que ver con más profundidad. ✨

✨ Photographs can show the essence of the soul, you just have to look deeper. ✨

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jose L.░▒▓█▇▆▅▄▃▂

Vive/ Crea/ Ama


Créditos
Credits
Camara
Camera
tecno spark 7T
tecno spark 7T
Producción
Prodution
@jose-sw31
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Edicion
Edition
@jose-sw31
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@marlenyaragua
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Jose Luis - Creando Contenido de Calidad
Jose Luis - Creating Quality Content
Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
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2 comments
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Estás mejorando bro 💪🏽

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Paso a paso, habia tenido algunos problemas para entrenar y volver a mis actividades.

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