Esta vez me tocaba entrenar pierna, aunque no tomé fotos de la rutina, fue bastante corta, solo fortalecimiento y plometria. Lo principal del entreno pata mi fue lo siguiente, tenía mucha fatiga para hacer tirón y empuje, pero no tanta como para no combear un rato, ya que fueron todos los muchachos, nos pusimos todos a lanzar cosas en las minis paralelas, lanzamos intentos de straddle, trancisiones de handstand a handstand wide, subidas a fuerza, negativas de plancha y más, yo estaba probando principalmente la negativa de plancha en ranita, ya que es la que más se asemeja a la straddle planche, no hice muchas series para no fatigar mucho pero las que hice fueron efectivas y con buena técnica. También lance algunos intentos de one arm handstand, los mejores fueron suelo, cada vez siento más control en piso que en las minis, creo que es por la fatiga que tengo en los antebrazos por el trabajo. Estuvimos en esto como una hora, luego yo hice mi rutina de piernas y puse a mis alumnos a entrenar su rutina de tirón, especialmente en progresiones de frontlever y básicos. Fue un buen entreno y buen día !