My Actifit Report Card: May 17 2025

Fue mi día más activo de toda la semana. Me desperté a las 8am debido a que a las 9am debía ir al incess a hacer una actividad de mi curso de entrenador deportivo, dónde hice algunas cosas de artes marciales con un amigo y aproveché de practicar algunas patadas y también jugué con un balón de basket que tenía unos compañeros. A las 11am fui junto con Angel caminando hasta la H donde aprovechamos para agarrar un carrito e ir hacia el tricolor, dónde camine desde la L hasta el tricolor, caminamos bastante. Al salir de allí, volvimos al barrosoo a agarrar un carrito y volver a casa, el carrito en dejo en la intercomunal con chile, dónde camine aproximadamente 2km para llegar a casa y descansar un rato, al rato un amigo me envió para hacerle un delivery y aproveché que tenía energía y fui. Ya en la tarde, a eso de las 6pm, fui al venoil a entrenar básicos y handstand, un entreno corto pero bueno, volví a casa a comer y estirar y descansar un poco, y al rato vinieron unos amigos a pasar el rato por lo que aparte de descansar me divertí un rato. Fue un muy buen día !

It was my most active day of the whole week. I woke up at 8am because at 9am I had to go to the incess to do an activity of my sports trainer course, where I did some martial arts stuff with a friend and took the opportunity to practice some kicks and also played with a basketball that had some classmates. At 11am I went with Angel walking to the H where we took the opportunity to grab a cart and go to the tricolor, where I walked from the L to the tricolor, we walked a lot. When we left there, we went back to the barrosoo to grab a cart and go home, the cart left me at the intercomunal with chile, where I walked about 2km to get home and rest a while, after a while a friend sent me to make a delivery and I took advantage that I had energy and went. In the evening, around 6pm, I went to the venoil to train basic and handstand, a short but good workout, I went back home to eat and stretch and rest a little, and then some friends came to hang out so apart from resting I had fun for a while. It was a very good day!

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Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!

Thank you very much for reading, see you next time!

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*Contenido original por José Muñoz mi
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16/05/2025

17908

Aerobics, Basketball, Calisthenics, Cycling, Daily Activity, Home Improvement, Martial Arts, Moving Around Office, Running, Street Workout, Stretching, Walking

Height 175 cm		Weight 70 kg		Body Fat 20 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm