Lunes de Empuje en Casa ! [ESP - ENG]

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Lunes de Empuje en Casa !
Push Monday at Home !

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Lunes de Empuje en Casa !
Push Monday at Home !
Hola gente de Hive y SWC, hoy comparto con ustedes unas fotos de mi entrenamiento de día lunes de empuje, mis entrenamientos de empuje ultimamente se basan en flexiones de pino, intentos de plachas y negativas de planchas, hago esto antes de hacer mi rutina de empuje que tengo en mi planificación, poco a poco van dando resultados y poco a poco se mejora, vamos por más !
Hello people of Hive and SWC, today I share with you some pictures of my push up workout on Monday, my push up workouts lately are based on push ups, attempts of plachas and plancha negatives, I do this before doing my push up routine that I have in my planning, little by little are giving results and little by little is improving, let's go for more !

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Créditos
Credits
Cámara
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Herramientas de edición y Producción
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Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: iPhone X
Devices: iPhone X

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-@josef-999 - Creando Contenido de Calidad-
-@josef-999 - Creating Quality Content-
 Gracias por leerme y ver mis fotos, espero que les gusten y nos vemos en un próximo blog !!! 
 Thanks for reading me and see my photos, I hope you like them and see you in a next blog !!! 
 Nunca se rindan !
  Never Give Up !

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Contenido original por José Muñoz

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Buenas fotos broh, tienes muy buena postura para el hadstand.

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Estás como que aumentando el Ki desde la última vez que te vi, ¿no? Qué éxito papu, un abrazo fuerte,

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Hay que ir aumentando ese mi hermano, un abrazo ojalá nos veamos pronto 🫂

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