RE: [Esp]Movilidad y flexibilidad corporal./[Eng]Mobility and body flexibility.
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Buenos días mi estimado amigo Omar. Excelente publicación. Estas rutinas son fantásticas para comenzar el día de.lawjor manera. Y a quienes nos gusta asistir al gimnasio. Hacer esto antes es lo.mejor
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Gracias estimado @karlex77 es cierto, ejercitar brazos y piernas estando acostados flexibilizan y generan fuerza, además contribuyen con el equilibrio corporal. Gracias por su visita.