¿Que tal gente activa de #fulldeportes ? Espero todo marche muy bien para ustedes, desde acá les envío toneladas de bendiciones de lo alto deseándoles que está semana sea muy productiva para cada uno de nosotros, y aprovecho y les comparto esta rutina para nuestros brazos, es muy sencilla pero bien efectiva si la realizamos con precisión y fuerza, espero y sea de gran utilidad para los que la realicen.

Antes de un rutina realiza estiramientos de brazos, piernas, tronco y extremidades para evitar alguna lesión

Acompañame y sigue está rutina que nos ayudará a trabajar y poner en forma nuestros Brazos

Consejo: No te acomplejes si eres Gordita, Flaquita, pequeña o alta, ni menos por tu edad, querer es poder. ¡Que nadie nos detenga!