Mi evolución en 4 meses de gimnasio

Foto de hoy 18 de agosto.

Hola queridos amigos de hive, hoy por primera vez en esta comunidad, me Gabina tardado pero la verdad era muy sedentaria y por fin me activé con el ejercicio. Empecé el gimnasio hace 4 meses y la verdad por ahora estoy muy contenta con mis resultados, mis metas por ahora son el aumento de masa muscular y marcar el abdomen, es un proceso largo y lento pero con resultados increíbles.

Foto de mayo.

El cambio más notorio es el de mis piernas, es el músculo que siento que más ha crecido, llegué alzando muy poco peso. (20 kilos) y ahora en prensa ya hago al menos 90 kilos.

Y si algo he aprendido en este proceso es que uno no solo depender de la motivación para ir al gimnasio, uno necesita disciplina porque la motivación se va y luego tenemos que tener disciplina para ir todos los días y ser constantes, yo no voy todos los días de la semana pero me aseguro de al menos ir 4 días por semana fijos.

Estas fotos son con mi amigo Iván, yo estaba muy contenta porque se me marcaban un poco los músculos de los brazos, para mi también son importantes. No me estoy enfocando solo en piernas sino en el cuerpo en general ya que mi meta es tener un cuerpo estético sin ser masculino.

Y bueno esto es todo por mi post de hoy, me gustaría en un futuro empezar a mostrarles mis rutinas en el gimnasio ❤️