RE: [ESP/ENG] La mejor rutina para darle fuerza y volumen al tren superior/The best routine to give strength and volume to the upper body
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Bueno amigo aunque yo no haría ese tipo de ejercicios, me pareció interesante como nos compartes de manera clara cada una de las rutinas, con sus tiempos de actividad y descansos.
Por otro lado no se que es más difícil si hacer los ejercicios o mantener la alimentación adecuada para poder obtener esa más muscular deseada.
Saludos amigo @karlex77
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Definitivamente debe existir un balance para ver los resultados. Pero en mi opinión la alimentación es la base para poder ver los resultados. Es más difícil eso sin duda . Gracias por la visita a mi publicación.