DECISIÓN VS INCERTIDUMBRE || DECISION VS UNCERTAINTY || [Esp/Eng]
LIBRO ABIERTO - BLOG CAP. 09
Bienvenidos a un nuevo capítulo de mi blog en HIVE "MI HISTORIA AL DESNUDO"👋
Hoy continuaré compartiendo parte de los registros que tengo en mi diario personal, escritos durante los años en los que estuve padeciendo de un trastorno mixto de ansiedad y depresión. En este capítulo hablaremos de "DECISIÓN VS INCERTIDUMBRE".
Como ya les he relatado en el capítulo anterior de este blog, el desamor de mi esposa fue el detonante que me empujó a la recaída, y ya experimentando nuevamente síntomas asociados a la ansiedad y la depresión, intenté desesperadamente mantener y recuperar la relación con mi esposa, y encontrar el coraje para enfrentar mi situación de salud emocional; pero no siempre es como reza el dicho: "Querer es Poder", ya que no basta la voluntad y la determinación cuando te encuentras limitado en tus condiciones psicológicas y emocionales. Así que no es tan fácil como "Echarle Ganas" o "Poner de su Parte".
Foto de Nik Shuliahin 💛💙 en Unsplash
📌Vamos al registro en mi diario personal:
Día miércoles 02-12-2015
"Me desperté a las 5:58 a.m. Anoche antes de dormir mi esposa y yo volvimos a hablar y me dijo que ella y mis hijos me necesitan sano, y tiene razón. Así que voy a luchar por mi salud, Dios me ayude y me dé vida
Ella se fue a trabajar como a las 6:40 a.m. Y yo la acompañé hasta la puerta para despedirla, la despedí con un beso. Luego ella me escribió que ya iba en la camioneta del trasporte público, le respondí y le dije que voy a luchar por mi salud con su apoyo.
Tomé la dosis del tratamiento médico con antibiótico, desinflamatorio y gotas homeopáticas, y luego salí a hacer mercado, como a las 11:00 a.m. Tuve que hacer largas colas, pero logré comprar alimentos en dos supermercados 🛒 en la parroquia El Paraíso. Regresé a mi casa como a las 4:45 p.m.
En la noche hablé nuevamente con mi esposa y lloré mucho, sentía una necesidad muy grande de desahogarme. Luego de desahogarme me sentí mejor, me acosté y pude dormir tranquilo. Ella pasó la noche con sobresaltos y pesadillas, y en un momento se levantó sonámbula".
📌Hasta aquí la cita de mi diario 📝🔚
Foto de RDNE Stock project en Pexels
Como pueden ver, en este registro de mi diario se puede notar mi deseo de mejorar mi estado psicológico y emocional, más que por mí, por mi esposa. Lo que más me preocupaba era encontrar la forma de retener a mi esposa conmigo y evitar que se siguiera alejando sentimentalmente de mí; pero esa misma incertidumbre de no saber qué era lo que ella quería realmente; la confusión que ella tenía en sus pensamientos y sentimientos, que la perturbaban quizás tanto como a mí, ya que por las noches muchas veces ella se mostraba también inestable emocionalmente.
También se puede notar en este registro de mi diario, que yo trataba de continuar una vida normal, cumpliendo con mis responsabilidades del hogar, como hacer mercado (siempre fue mi costumbre encargarme de hacerlo), por ejemplo; pero los síntomas de ansiedad y depresión siempre me acompañaban a todas partes, y por eso en las noches venía el llanto para drenar todas aquellas tensiones diarias.
Así apenas comenzaba toda la compleja travesía que me esperaba y que se prolongaría por mucho más tiempo del que yo pudiera imaginar cuando dije: "VOY A LUCHAR POR MI SALUD". Todavía no sabía a ciencia cierta lo que me esperaba, y eso se los continuaré relatando en los próximos capítulos de este blog. Muchas gracias por leer.
Espero, como siempre, ver sus comentarios 👀
Hasta la próxima 👋
OPEN BOOK - BLOG CHAP. 09
Welcome to a new chapter of my blog on HIVE "MY STORY NAKED"
Today I will continue sharing part of the records I have in my personal diary, written during the years in which I suffered from a mixed anxiety and depression disorder. In this chapter we will talk about "DECISION VS UNCERTAINTY".
As I have already related in the previous chapter of this blog, the unlove of my wife was the trigger that pushed me to relapse, and already experiencing new symptoms associated with anxiety and depression, I desperately tried to maintain and recover the relationship with my wife, and find the courage to face my emotional health situation; but it is not always as the saying goes: "Wanting is Power", since it is not enough the will and the determination when you find yourself limited in your psychological and emotional conditions. So it's not as easy as "Giving it a Try" or "Putting in your Part".
Picture of Nik Shuliahin 💛💙 in Unsplash
📌Let's go to the record in my personal diary:
Day Wednesday 02-12-2015
"I woke up at 5:58 a.m. Last night before going to sleep my wife and I talked again and she told me that she and my children need me healthy, and she's right. So I'm going to fight for my health, God help me and give me life
She left for work at 6:40 a.m. And I accompanied her to the door to say goodbye, I kissed her goodbye. Then she wrote to me that she was already in the public transport van, I responded and told her that I am going to fight for my health with her support.
I took the dose of medical treatment with antibiotic, anti-inflammatory and homeopathic drops, and then I went out to do the grocery shopping, at around 11:00 a.m. I had to queue for a long time, but I managed to buy food in two supermarkets in the El Paraíso parish. I returned to my house at around 4:45 p.m.
In the evening I talked to my wife again and cried a lot, I felt a very great need to vent. After venting I felt better, I went to bed and could sleep peacefully. She spent the night with startles and nightmares, and at one point she got up sleepwalking."
📌So far the quote from my diary 📝🔚
Picture of RDNE Stock project in Pexels
As you can see in this entry from my diary, I wanted to improve my psychological and emotional state, more for my wife than for myself. What worried me the most was finding a way to keep my wife with me and prevent her from continuing to pull away emotionally from me; but that very uncertainty of not knowing what it was that she really wanted; the confusion she had in her thoughts and feelings, which perhaps disturbed her as much as me, since at night she often also showed herself to be emotionally unstable.
It can also be seen in this entry from my diary that I tried to continue a normal life, fulfilling my responsibilities at home, such as grocery shopping (it was always my custom to take care of it), for example; but the symptoms of anxiety and depression always accompanied me everywhere, and that's why at night came the crying to drain all those daily tensions.
So barely had the whole complex journey begun that was awaiting me and that would last much longer than I could imagine when I said: "I AM GOING TO FIGHT FOR MY HEALTH". I still didn't know for sure what was waiting for me, and I'll continue to tell you about it in the next chapters of this blog. Thank you very much for reading.
As always, I hope to see your comments 👀
Until next time 👋
Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo.
Lo importante es la decisión de luchar por la salud, y la tuviste Leo, a seguir adelante!😀
Así es AV, fue muy importante tomar esa decisión buscando encontrar la motivación, pero mi gran error fue enfocar mi motivación en la misma fuente o raiz que generaba mi condición de salud mental y emocional; mi esposa. Ahí estuvo el factor que determinó mi fracaso en el intento.
Gracias por estar siempre por aquí querida amiga 🤗
Sabes... nunca lleve un diario personal, porque no supe como hacerlo. AHORA, veo lo importante que es, para verlo en perspectiva, aprender de esos momentos y también sirven de inspiración, para quienes leemos.
La verdad, que pase por situaciones similares, pero luego salí a flote (algún día, me animare a contarlo).
Cuando dices, que luchabas, más por ella que por ti, me invade una especie de impotencia. Si en ese momento, hubieras luchado por ti y solo por ti, creo que todo sería diferente. Pero comprendo que estando en un estado de depresión, todo puede pasar.
Un gran abrazo!
Gracias Marcelo, por tomarte el tiempo de leer mi historia y dejar un apreciado comentario. Me da mucho gusto que, tanto a ti como a todos mis lectores, les sirva de aprendizaje e inspiración lo que escribo. Trato de ser bien ilustrativo en mi escritura para generar imágenes mentales en el lector que puedan hacer más vívida la experiencia en la lectura, que transmita mis emociones y sentimientos experimentados, y me satisface mucho cuando me comentan que lo perciben de esa manera, como cuando comentas: "me invade una especie de impotencia".
Tienes mucha razón cuando dices que: "Si en ese momento, hubieras luchado por ti y solo por ti, creo que todo sería diferente". Porque mi gran error fue enfocar mi motivación en la misma fuente o raiz que generaba mi condición de salud mental y emocional, por eso me mantenía como en un círculo vicioso.
Te recomiendo mucho iniciar la práctica de escribir en un libro personal los acontecimientos más relevantes de tu diario vivir, porque la importancia que yo le veo es que te permite "inmortalizar" los momentos, como si pudieras detener el tiempo, tal como lo hacen las grabaciones, y luego revivir a posteriori lo vivido, analizar y sacar de ello la enseñanza pertinente.
Saludos afectuosos amigo 🤝
¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la-colmena, un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie.
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Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
Muchas gracias por el voto y la valoración de @la-colmena a mi post 👍 Nos mantenemos apoyando modestamente el proyecto de La Colmena como testigo 🤝
Saludos 👋
Fuerza de voluntad es lo que te sobra amigo, no basta con que alguien te diga "echale ganas" sino mas bien ponerse en los zapatos del otro y tratar de comprender que Querer es poder no siempre aplica. A veces el silencio y sentir que alguien te esta apoyando es un gran apoyo mas que palabras como "Vos podes" y desahogarte escribiendo tus sentimientos en un diario es una buena forma de empezar.
Así es Yami, el dicho: "Querer es Poder", aunque no es una "ciencia exacta", sirve para generar esa fuerza de voluntad que tú mencionas. En mi caso, la mayor parte del tiempo, sobre todo al comienzo, tuve esa fuerza de voluntad; pero los síntomas y las circunstancias me sobrepasaban en el intento de salir de ese cuadro, y la razón era porque la raíz del problema se mantenía viva y profundizándose cada día.
Gracias por tu apreciada visita y comentario.
Saluditos 🤗
no siempre es como reza el dicho: "Querer es Poder", ya que no basta la voluntad y la determinación cuando te encuentras limitado en tus condiciones psicológicas y emocionales. Así que no es tan fácil como "Echarle Ganas" o "Poner de su Parte".
Totalmente cierta esta frase mi Leo. La gente habla sin saber lo difícil que es lidiar con un trastorno mental. Te dicen que es cuestión de voluntad y que se puede solo, la realidad, es que muchas veces no se puede solo, se necesita apoyo de un tercero. Gracias a dios mi esposo siempre me apoyo para salir de ese agujero llamado depresión y ansiedad . Ya quiero ver como sigue la historia hasta llegar al Leo de hoy en día. Saludos.
Nota: Si la persona a tu lado no te apoya, mejor es estar solo porque agrega mas peso a esa carga pesada. Buscar por otro lado es mejor aceptando que se necesita ayuda de un tercero. Con tercero me refiero a alguien que si este incondicionalmente apoyando y/o profesionales de la salud mental. Pero es importante reconocer el problema, y salir adelante por uno mismo no para hacer feliz a alguien mas. El que esta, genial y el que no, que no estorbe.
Gracias @aibi93, sé que nuestro tiempo es limitado para poder pasar a ver y comentar los posts de todos, así que te agradezco mucho el gesto amiga 🤝
Solo quienes, como tú, han experimentado lo que significan los síntomas de ansiedad y/o depresión, pueden entender esa frase que dije. Y además pueden comprender lo importante y necesario que es tener a alguien que te dé un acompañamiento afectivo y efectivo. Me alegro mucho por saber que tu esposo lo ha sido para tí, ya que en mi caso no fue así en esa segunda etapa de mi vida.
Finalmente, tienes mucha razón cuando dices: "Si la persona a tu lado no te apoya, mejor es estar solo porque agrega mas peso a esa carga pesada". El problema es cuando tienes una enorme dependencia emocional y sumo apego con esa persona, tanto que piensas que morirías si la pierdes 🙈 Y a mí me costó mucho tiempo y sufrimiento entenderlo y superarlo.
Saludos afectuosos 🤗
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Gracias por apoyar cada una de mis publicaciones muchachos 🤝
te leo y te entiendo perfectamente. Actualmente los médicos psiquiatras han cambiado su metodología para tratar personas con esta condición. También varía de acuerdo al paciente pero todos saben que no es cuestión de "Querer echarle ganas" o "poner de tu parte". es algo más profundo y complicado.
Así es amiga, este lenguaje es muy comprensible para los que hemos vivido la experiencia con la ansiedad y/o la depresión. Creo que hace falta mucha educación y orientación para que las personas que no lo han padecido sepan cómo ayudar en estos casos.
Gracias por tu comentario amiga 👍
Grande Leo!! Mis más sinceras felicitaciones compañero. Transmites en este diario tanta fortaleza para otros que las palabras se quedan cortas amigo. Me gusta cuando dices "Deseo de mejor mi salud más que por mi era por mi esposa" . . .uffff !! Noble esa frase amigo . . . . . Felicitaciones Leo! Excelente diario.
Muchas gracias hermano 🤝 Siempre he querido ser muy expresivo en mis relatos escritos, es un arte lograr transmitir emociones y sentimientos con la escritura, así que intento configurar imágenes mentales en el lector como si estuviera viendo el video en su pensamiento 😊 Nuestra imaginación tiene esa capacidad. Y la verdad, me siento muy bien pagado cuando me lo comentan. Gracias por tus palabras. Te cuento que este tema y esta historia sigue siendo muy sensible para mí, porque suelo revivir los momentos al releer mi diario y escribir un post, y luego quedo con esa carga emocional del recuerdo; pero todo se drena nuevamente, que es lo importante.
Un abrazo Luis
@tipu curate 4
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¡Excelente! 👌 Claro que sí, tengo que estar ahí 🏃
Gracias por la invitación 👍