Mi informe de Actifit: abril 23 2025 #SWC

¡Qué onda, mi gente de Hive! 😎 ¡Aquí estoy, su presentador favorito, con toda la energía para traerles los reportes Actifit y de entrenamiento diario! 💪 Aunque... ¡ay, amigos! 😥 Les confieso que mi corazón fitness ha recibido un golpe duro: ¡ya no podré entrenar en el trabajo! 💔 ¡El trabajo se ha multiplicado por tres y el descanso se ha esfumado! 😩 ¡Pero no se preocupen! ¡Con orgullo les presento el "espectáculo" de mi entrenamiento! ✨ Bueno, más bien, ¡el ensayo para una gran obra maestra atlética! 😉 Como mis capacidades aún no han alcanzado niveles estratosféricos 🚀, sigo ejecutando las mismas hazañas con la misma pasión. 🔥 ¡Empezamos con el estiramiento para despertar esos músculos! 🤸‍♂️ Luego, ¡a calentar el cuerpo para la acción! 🔥 Y ahora, ¡el plato fuerte!: la serie de progresiones de straddle, supina, prono y neutro. ¡Tres series de cada una, mis valientes! Y en cada serie, ¡a ejecutar el tuck planche y mantener la postura de straddle por tres repeticiones! ¡Concentración máxima! 🧘‍♂️ ¡Continuamos con mis progresiones de front lever! ¡Siento cómo la fuerza crece en cada tuck front lever y en cada colocación del front lever! ¡Es pura adrenalina! 🤩 Y para rematar, ¡press de cada tipo de straddle (supina, prono y neutro) con tres repeticiones por serie! ¡Sintiendo cada músculo trabajar! 💪 ¡Y eso no es todo! ¡Unas cositas más para complementar el entrenamiento! 😉 Pero... ¡qué mala onda! 😔 Tuve que esperar hasta salir del trabajo para seguir entrenando. 😩 ¡Pero la perseverancia es mi bandera! 🚩 ¡Entrené en casa! 🏡 No hice muchas series de parada de mano, algunas flexiones en parada de mano y unas variaciones de straddle. ¡Y con eso, damas y caballeros, cerramos el telón de mi reporte de hoy! 🎬 ¡Hasta la próxima, mi gente de Hive!

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