My Actifit Report Card: October 7 2025 #SWC

¡Que hay, mi gente de Hive! Seguimos con los reportes de actifit 🚀

¡Qué día de lucha interna, mi gente! Hoy tuve que pararme y enfrentarme a mi propia voluntad 🧠. Fui a empezar a entrenar, pero el primer movimiento al levantarme fue una alarma: "¡Alto ahí, caballero! Esta mañana no entrenas. Mira tu cuerpo, ve las señales; todavía tienes la lesión de ayer. Vaya a dormir para que se recupere." Así que, con esa orden, volví a dormir... y caí en un sueño tan profundo que me hizo despertar muy cansado y agotado. ¡Ese cansancio se reflejó en todo mi día! 😪

Me bañé, me vestí, esperé la comida y luego fui a la parada del bus. Pero en el camino, ¡me llevé una sorpresa! 🤯 Vi un orificio que se formó en la calle, y era muy grande, como cuatro palmas de mi mano. El asfalto parecía de papel y el hueco por dentro se veía muy amplio. Cuando eché el ojo me asusté y eché para atrás poco a poco, ¡por si el piso se abría más! 😱

Luego de ese susto, llegué a la parada y, justo después de un rato, pasó mi bus favorito, ¡el que siempre llega vacío! Me fui a la empresa y, al llegar, también lo hicieron el gerente y el del almacén. El almacenero venía de un pequeño percance: parece que algo en su moto se estaba moviendo y se cayó un lado de la carcasa. ¡Un pequeño drama mañanero! 🏍

El Día del Papeleo y la Prueba de la Carga Pesada 📦

Hoy fue un día pegado a la PC 💻. Casi ni subí a la oficina, pues todavía tenía que descansar para que se curara la lesión de la espalda. Hice una gran cantidad de papeleo y, mientras estaba en eso, llegó una mercancía de Sika a la empresa. ¡Jajajaja! 😂 Entre la mercancía había unas pequeñas cajas, y mi ego dijo: "¡Agarra tres!". Fui a agarrar tres y no pude; ese peso me regañó! 😤 Así que agarré una y luego la otra. No sé qué tenían dentro, pero sí pesaban. ¡Una prueba de fuerza inesperada en plena jornada laboral!

El cansancio que arrastré todo el día me hizo pensar...

bueno me puse a investigar y mi teoría de por qué estaba tan caliente y cansado es: Mi cuerpo, al entender la orden de no entrenar, activó inmediatamente el proceso de reparación muscular y de la lesión de la espalda. La sensación de calor que sentía (el aumento de temperatura) y el agotamiento reflejan que el organismo estaba trabajando horas extra. Para reparar las fibras dañadas, el cuerpo aumenta el flujo sanguíneo a la zona, libera citoquinas (que son proteínas de señalización del sistema inmunológico) y eleva el metabolismo. Todo este proceso consume mucha energía, lo que explica por qué me levanté tan exhausto a pesar de haber dormido más. ¡Estaba construyendo músculo en modo reposo! 🚧🔥

Terminé mi jornada, llegué a casa (agarrando un bus justo a tiempo) y me puse a entrenar un poco, ¡y luego fui para las barras a seguir entrenando!

bueno aunque también puede que me esté equivocado y eso fue todo por hoy mi gente de Hive 👇

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