Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven mis publicaciones de cerca. Hoy vengo a ustedes con un nuevo reporte de actifit en el cual les comentaré un poco de mi día de hoy, así que sin más que añadir, vamos con el reporte.

A warm greeting to the great #hive community and to all the people who read my posts closely. Today I come to you with a new actifit report in which I will tell you a little about my day today, so without further ado, let's go with the report.

     Me levanté temprano, a eso de 6:30, ya que normalmente trabajo casi todos los días; al levantarme realizó todas las cosas que realizó antes de ir a trabajar como lo es ordenar las herramientas, hacer desayuno y todo lo demás, ya después de todo esto fui al trabajo, dónde consistía en pegar bloques a una casa la cual se le van a agrandar los cuartos; ayude en todo el día a batir cemento y pasarlo, también a pasar bloques; a limpiar todo el área de trabajo y picar bloques por la mitad para así poder usarlos, también buscar cosas que hacían falta y demás cosas, entre todo eso se me paso el día; ya después de esto fui a la casa.

I got up early, around 6:30, since I normally work almost every day; when I got up I did all the things I did before going to work such as organizing the tools, making breakfast and everything else, and after all this I went to work, where it consisted of gluing blocks to a house which will have larger rooms; I helped all day mixing cement and passing it, also passing blocks; cleaning the entire work area and cutting blocks in half so I could use them, also looking for things that were needed and other things, among all that the day passed; after this I went home.

     En la casa estaba bastante cansado, entonces descanse un poco, ya que el cansancio era muy fuerte, decidí entrenar en mi casa por el estado físico y mental en el cual me encontraba, así que después de descansar un poco me aliste para entrenar pierna, el entrenamiento que me tocaba hoy, quería ir al gimnasio, pero siento que no rendiría lo que deseaba así que hice un entrenamiento un poco menos fuerte. Después de todo me bañé y empecé a hacer mis actividades nocturnas. Así que este es todo el reporte, espero que les gustara mucho y vean que se puede entrenar estando en un estado muy débil. Sin más que añadir, nos vemos en el siguiente reporte.

At home I was quite tired, so I rested a little, since I was very tired, I decided to train at home due to the physical and mental state I was in, so after resting a little I got ready to train my legs, the training that I had to do today, I wanted to go to the gym, but I felt that I wouldn't perform as well as I wanted so I did a slightly less intense training. After everything I took a shower and started doing my night activities. So this is the entire report, I hope you like it a lot and see that you can train while in a very weak state. Without further ado, see you in the next report.

@loganramirez-sw

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

18/10/2024

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Actividad diaria, Caminando, Campo de Entrenamiento, Gimnasio, Levantamiento de pesas, Palear

Height 1.67 cm		Weight 70 kg		Body Fat 18 %
Waist 78 cm		Thighs 57 cm		Chest 108 cm