Un cordial saludo de la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes con un nuevo reporte de Actifit, en el cual les voy a comentar todas las cosas que realicé el día de hoy, tanto en mi trabajo como en el entrenamiento, así que, sin más que añadir, vamos con el reporte del día de hoy.

Warm greetings from the great #hive community and everyone who regularly views my posts. Today I'm here with a new Actifit report, in which I'll share everything I did today, both at work and in training. So, without further ado, let's get on with today's report.

     realmente fue un día bastante Pesado ya que estoy bastante fatigado por un nuevo sistema de entrenamiento del cual realicé y no estoy acostumbrado, y llevo varios días bastante pesado y con bastante dificultad para pasar el día a día, Pero igualmente realice todas mis actividades de una manera correcta y pude entrenar a pesar de todo el cansancio, en el trabajo realmente hicimos muchas cosas entre esas frizar varias paredes y realizar remates de columnas, también en mi parte tuve que colar arena y batir cemento y aparte caratear las paredes que hacían falta ya que eran bastante las que todavía faltaban, ya después de todo el trabajo que realmente me costó demasiado fui a la casa descansé un poco y me alisté para poder ir a entrenar en el parque.

It was actually a pretty tough day since I'm quite fatigued from a new training system I've been following and I'm not used to, and I've been feeling pretty tired for several days and having a hard time getting through the day. But I still did all my activities correctly and was able to train despite all the tiredness. At work, we really did a lot of things, including freezing several walls and finishing columns. I also had to pour sand and mix cement, and also finish the walls that were needed since there were quite a few that were still missing. After all the work, which was really hard for me, I went home, rested a bit, and got ready to go train in the park.

     En el parque realicé la rutina de la manera que siempre la realizo y me tocó un día de movilidad de pino y un entrenamiento fuerte de plancha, cuyo entrenamiento me fue bastante exitoso a pesar del cansancio y realicé todos los ejercicios que tenía que realizar, un poco forzados, pero los logré realizar como deberían ser. Ya después de esto fue a mi casa a poder descansar y realizar todas las cosas que hago en la noche. Así que espero que les haya gustado mi reporte del día de hoy y nos vemos en el siguiente.

At the park, I did my routine the way I always do it, and I had a day of handstand mobility and a strong plank workout. The workout was quite successful despite the tiredness. I did all the exercises I had to do, a bit forced, but I managed to do them as they should be. After that, I went home to rest and do all the things I do at night. So, I hope you enjoyed my report today, and I'll see you next time.

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

08/05/2025

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Actividad diaria, Aeróbicos, Calistenia, Caminar, Campo de entrenamiento, Entrenamiento callejero, Palear, Subir escaleras, Trotar

Height 1.67 cm		Weight 67 kg		Body Fat 19 %
Waist 79 cm		Thighs 57.5 cm		Chest 109 cm