Mi informe de Actifit: octubre 17 2025 #swc
Mi reporte de actifit
my actifit report
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo a ustedes una explicación breve sobre todo lo que realicé el día de hoy a través de un reporte de actifit; en esto explicaré tanto el entrenamiento que realicé como la actividad diaria que fue trabajar, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who reads all the posts I normally upload on this platform most of the time. Today I'm bringing you a brief account of everything I did today through an Actifit report. In this report, I'll explain both the training I did and the daily work activity, so without further ado, let's get on with today's post.
El día de hoy me levanté bastante temprano, como siempre, para poder realizar todas las actividades que hago durante el día. En este caso, fui a trabajar como siempre y tuve que hacer bastantes cosas el día de hoy, las cuales siempre me fatigaron bastante para entrenamiento, pero igual se dio bastante bien el día. Tuve que colar arena y también batir cemento para poder pegar una pared que estamos haciendo de ladrillo del grande, el cual tiene que quedar en obra limpia, es decir, que quede sin cemento el ladrillo cuando se peguen. Todo esto fue bastante complejo, ya que es bastante tardío y cansado, ya que hacer todas estas cosas seguido genera bastante cansancio y fatiga, pero se terminó el trabajo y nos rindió bastante, ya que pegamos 200 ladrillones hoy porque empezamos algo tarde porque no había llegado el material.
Today I got up pretty early, as usual, to be able to do all the activities I do during the day. In this case, I went to work as usual and had to do quite a few things today, which always made me quite tired for training, but the day still went pretty well. I had to strain sand and also mix cement to be able to glue a wall we're building out of large bricks, which have to be clean, meaning the bricks don't have any cement when they're glued together. All of this was quite complex, as it's quite late and tiring, since doing all these things in a row generates quite a bit of tiredness and fatigue, but the work was finished and it paid off quite well, as we laid 200 bricks today because we started a little late because the material hadn't arrived.
Ya después de esto fui a la casa y me alisté para poder ir al parque Los Bloques, en el cual realicé primero una activación y ejercicios para poder tener el cuerpo caliente y después realicé mi rutina, la cual consistía en una resistencia tanto de plancha como de ver, ya que ando haciendo un método para obtener mucha resistencia y poder aguantar altas cargas durante un gran periodo de tiempo, y realmente me fue bastante bien, ya que pude realizar bastantes cosas. Así que después de esto fui a la casa a descansar. Así que espero que les haya gustado esta aplicación que les traje el día de hoy y, sin más, nos vemos en el siguiente post.
After this, I went home and got ready to go to Los Bloques Park, where I first did some activation and exercises to warm up my body, and then I did my routine, which consisted of resistance training, both planks and push-ups, since I'm using a method to build stamina and be able to withstand high loads for a long period of time. It actually went quite well, as I was able to do quite a few things. So after this, I went home to rest. So, I hope you liked this application I brought you today, and without further ado, see you in the next post.
Imágenes y Separadores
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height1.67 cm |  | Weight67 kg |  | Body Fat18 % |  |
Waist80 cm |  | Thighs57 cm |  | Chest109 cm |  |
