Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de lo que fue mi entrenamiento de plancha del día de hoy. Justo hoy me sentí mejor por mis malestares de gripe, así que realice mi rutina de plancha del dia de hoy pero con una intensidad más baja, realice aguantes, presses en straddel y frog planch. Al finalizar realice un trabajo de flexiones de pino y lean planch exigente.

Greetings friends of #Hive and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you some photographs of my plank workout today. Just today I felt better because of my flu ailments, so I did my plank routine today but with a lower intensity, doing holds, straddel presses and frog planch. At the end, do some demanding handstand push-ups and lean plank work.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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*Créditos	Credits*
*Cámara	Camera*
@luisgil-sw	@luisgil-sw

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