Hola amigos de #HIVE, #SWC y #actifit. Hoy les comparto mi reporte sobre lo que hice el día de hoy. Al despertar hice mi aseo personal, desayuno y luego de reposar comencé a hacer un poco de cardio para activar mi cuerpo ya que me tocaba entrenar. Mi entrenamiento fue enfocado a fuerza de empuje, acción dónde se involucran músculos como el pecho, hombros y tríceps. Una vez finalice mi entrenamiento baje desde mi habitación hasta casa de la familia de mi novia para revisar un poco mis redes sociales y demás mientras se hacia la hora para irme a trabajar. Una vez se acercó la hora fui hasta mi habitación nuevamente para comenzar a alistarme para luego volver a bajar, almorzar y así salir caminando hasta mi trabajo.

Hello friends of #HIVE, #SWC and #actifit. Today I share with you my report about what I did today. When I woke up I did my personal hygiene, had breakfast and after resting I started doing a little cardio to activate my body since I had to train. My training was focused on pushing strength, an action that involves muscles such as the chest, shoulders and triceps. Once my training was finished, I went down from my room to my girlfriend's family's house to check my social networks a little and so on while it was time to go to work. Once the time approached I went to my room again to start getting ready and then go back down, have lunch and walk to work.

Thank you reader friends, see you in a future post

Actividad diaria, Caminando, Tareas de la casa

Height 1.70 cm		Weight 70 kg		Body Fat 35.0 %
Waist 72 cm		Thighs 48 cm		Chest 88.0 cm