Mi nuevo record de running post operatorio - My new post-surgery running record 🔥

▶️ Watch on 3Speak


Tenía algunos días queriendo compartirles este post, se trata nada y más y nada menos que de mi nuevo ATH en running después de mi operación 🙌

I've been wanting to share this post for a few days, it's about my new ATH running after my operation 🙌.


20220323_220305_0000.png


Mi recuperación ha sido progresiva, pero no negaré que en comparación con otras personas he logrado volver muy rápido a la vida deportiva, aunque aún me falta camino por recorrer para practicar nuevamente mi amado deporte (ultimate frisbee) ya logré trotar 7km sin dolor, esto es una mejoría increíble.

My recovery has been progressive, but I will not deny that compared to other people I have managed to return very quickly to the sporting life, although I still have a long way to go to practice again my beloved sport (ultimate frisbee) and I managed to jog 7km without pain, this is an incredible improvement.


En el mes de Diciembre decidí inscribirme para una carrera de 10km sin saber si podría lograrlo, lo hice para incentivarme a mi misma a recuperarme más rápido, cabe destacar que para esas fechas a penas tenía 4 meses de operada. Nunca me he detenido ante las adversidades y esta vez no sería la excepción así que he estado entrenando fuertemente, pero eso sí, sin lastimar mi dedo, he sido extremadamente cuidadosa.

In the month of December I decided to sign up for a 10km race without knowing if I could make it, I did it to encourage myself to recover faster, it should be noted that by that time I had 4 months of surgery. I have never stopped in the face of adversity and this time would not be the exception so I have been training hard, but yes, without hurting my finger, I have been extremely careful.


A tres semanas de la carrera ya estoy trotando 7km y, ¿saben que es lo mejor? Que pude haber logrado trotar 10k, pero no quise forzar el dedo 🔥 la memoria muscular es genial, tengo resistencia para trotar, pero sucede que si me exijo mucho me duele, así que he optado por ser responsable y seguir trotanto con cautela. Me siento feliz de este logro y de traérselos en primicia, esta semana estaré trotando 8 kilómetros, la siguiente 9 y posteriormente los 10k de la carrera, así que deseenme suerte y mándenme buenas energías. Abrazo virtual para todos ❤️

Three weeks from the race I'm already jogging 7km and you know what's the best thing? That I could have managed to jog 10k, but I didn't want to force my finger 🔥 muscle memory is great, I have stamina for jogging, but it happens that if I push myself too much it hurts, so I have chosen to be responsible and continue jogging with caution. I am happy for this achievement and to bring you a scoop, this week I will be jogging 8 kilometers, next week 9 and then the 10k race, so wish me luck and send me good energies. Virtual hug to all ❤️



EfcLDDAkyqgrWe7KyyRHXzeiP1CJfhMppnSKMZVKJNX5Ea9ZKnAK9AYNuNJuSBpoxE5Qc1Ve1EZsAWHq5VFAyok5hTVtS.jpg

  • Traducción/Translation: DeepL translate
  • Diseño/Desing: Por mí utilizando CANVA/By myself using CANVA
  • Video & Photography: Por mí /By myself
  • Free copyright audio

EfcLDDAkyqgrWe7KyyRHXzeiP1CJfhMppnSKMZVKJNX5Ea9ZKnAK9AYNuNJuSBpoxE5Qc1Ve1EZsAWHq5VFAyok5hTVtS.jpg


Antonieta García.png

Un paseo por mi mente

Documento las cosas que me apasionan, mi amado deporte, la deliciosa comida que me saca una sonrisa, los viajes por mi hermoso país y mis investigaciones sobre moda. Soy fashionista, deportista, foodie y petlover. Me encanta trabajar por mis sueños y crear cosas geniales con mis manos, pero sobre todo disfruto inspirando a los que me rodean a ser su mejor versión.

"Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad " Robin Sharma.


▶️ 3Speak



0
0
0.000
14 comments
avatar

Esoooo que bueno de verdad mi amiga @lunaticanto, excelente verte de vuelta al deporte y que de mejor manera con un 10K jajaj, no está fácil hacer esto, pues se necesita una resistencia física muy buena, Dios permita sigas mejorando y por qué no lanzarte algo mas fuerte un 20k, que bueno ver este tipo de contenido demostrando que si se quiere se puede así allas logrado 7K.

El regresar de una lesión para nadie es fácil, y te lo digo yo que tuve rotura de ligamento cruzado y anterior y ni pude operarme jajaja, espero ver pronto otro vídeo así hermana saludos.

0
0
0.000
avatar

Confieso que amo más correr que trotar jajaja trotar me aburre, pero correr a toda velocidad es otra historia. Por ahora estoy disfrutando de esta mejoría y espero lograr volver a las canchas muy pronto 🔥🔥

Referente a tu lesión, sabes que he comprobado que el mismo cuerpo se va adaptando a ellas hasta que podemos vivir tranquilamente con una lesión que nunca se trató o que se intentó curar y nunca sanó, me pasó en el 2019 y 2020, una lesión llamada pubalgia que parecía no tener cura y luego mi propio cuerpo se adaptó a ella.

0
0
0.000
avatar

hola amiga, yo creo que ya estas preparada para ganar esa carrera jajajajaj, pero me alegro que ya este de vuelta en el mundo deportivo, poco a apoco iras mejorando tu condición física, saludos

0
0
0.000
avatar

Asi como ganaaaar no creo jajajaja algo que me ha gustado de esta experiencia es que he estado trotando porque quiero y no para ganar, cosa que hacía anteriormente en mi vida. Me ha gustado este cambio y este progresa, aprendí que a veces la verdadera meta es el camino 💘

0
0
0.000
avatar

Vaya 7K son muy buenos y se nota el agotamiento, pero no de esos que lo que quieres es irte a dormir ya que seguiste grabando lo cuál demuestra que tienes una buena condición física.

Se nota el hambre que tienes y la pasión se ve reflejada en tú rostro. Después de esa operación y de superar cada prueba es brutal verte dando el todo por el todo. @lunaticanto

0
0
0.000
avatar

El día de la carrera volveré a nacer créeme jajajaja y me comeré unas buenas empanadas para celebrar 😂

0
0
0.000
avatar

Allí va la gacela, rumbo al maratón de Boston. Que bien mi amiga 10k, puro poder, pura potencia. Para adelante y más nada.

0
0
0.000
avatar

Jajajajaja quien quita que algún día me apunte a ese maratón 😂 así es amigo, para atrás ni para agarrar impulso.

0
0
0.000
avatar

Que buen entrenamiento. Me pregunto cómo se llama la aplicación que usas. Caracoles. Cuando escuché esa voz pensé que era algún virus que había agarrado mi computadora, hasta que lo dijiste. Éxito en tu carrera, y en todo sus entrenamiento previo @lunaticanto

0
0
0.000
avatar

😂😂😂😂 Hasta a mi me asustó la voz jajaja me agarró desprevenida. Yo uso la app que hace juego con el reloj xiaomi, este reloj te mide el tiempo, la distancia y todas esas cosas, pero hay apps muy cheveres que sirven excelente sin necesidad de reloj, solo usando tu ubicación, Strava es una de ellas y un plus es que puedes hacer grupos con tus amigos o conocidos y competir sin necesidad de estar en la misma ciudad o país, te toma el tiempo y distancia.

0
0
0.000
avatar

Correcto. Yo uso Strava, y bueno, ella no me habla. Pero es muy buena. Esta bien. Exito en tu recuperación @lunaticanto

0
0
0.000
avatar

¡Qué éxito, Anto! Te felicito y celebro contigo. Me alegro mucho por cómo marcha tu recuperación y por lo que todo este proceso ha hecho contigo a nivel integral.

Yo como NO deportista la única vez que corrí casi casi 5K me sentí maravillosísima jajajaja, me parece extraordinario que tú en tu recuperación hayas logrado 7K ¡Es mindblowing! Continúa y sigue brillando ❤️

0
0
0.000
avatar

😻😻 Que bella, gracias por tus buenas vibras, siento que hay tantas personas hermosas deseandome cosas buenas que me han ayudado a que me recupere rapidisimo jajajaja te mando un abrazote ✨

0
0
0.000
avatar

Wow, 7 kilómetros. Un buen record con esas molestias que presentas en tu pie. Vas muy bien en tu recuperación, te deseo todo lo mejor en tu carrera. Claro que podrás lograrlo, ya pudiste con 7, ya lo díficil está hecho.

Claro que volverás a correr. Bendiciones.

0
0
0.000