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Ely Ramírez
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In your dreams
Mamá primeriza amante del maquillaje y las manualidades ✨
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@omarrojas
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almost 2 years ago
Full Deportes
[Esp]Calentamiento corporal y flexibilidad muscular./[Eng]Body warm-up and muscle flexibility.
Acompáñenme a desarrollar ejercicios de calentamiento, para iniciar a preparar suavemente el cuerpo, para que en forma progresiva, gradual y efectiva, iniciemos a aflojar las…
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@mcookies
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almost 2 years ago
Full Deportes
Ejercicios Simples para Movilidad de las caderas // Simple Exercises for Hip Mobility
Saludos mis queridos amigos de Full Deporte ya hoy viernes un día ideal para trabajar nuestras caderas. Hoy les comparto mi rutina de ejercicios para mantener la
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@omarrojas
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almost 2 years ago
Full Deportes
Esp]Estirar lateralmente las piernas y el torso, relaja, flexibiliza y fortalece los músculos./[Eng]Lateral stretching of the legs and torso relaxes, flexes and strengthens the muscles.
El estiramiento lateral de las piernas y el torso, tiene efectos muy saludables e importantes para la práctica deportiva y el yoga, al contribuir con la relajación, flexibilidad…
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@omarrojas
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almost 2 years ago
Full Deportes
[Esp]Equilibremos el cuerpo y fortalezcamos los músculos de brazos y piernas./[Eng]Let's balance the body and strengthen the muscles of arms and legs.
Amigos, un cuerpo equilibrado, permite sostenerse en la posición estática o en movimiento, lo que hace factible mejorar la agilidad, prevenir tropiezos y accionar el cuerpo en la…
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@alexaivytorres
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about 2 years ago
Full Deportes
Nado sincronizado: Arte en el agua// Synchronized swimming: Art in the water
A mi edad, me he dado cuenta que nadar es mi deporte favorito; y lamento grandemente no haberlo podido realizarlo desde niña. Creo que es uno de los deportes más completos que existen y en poco t
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@omarrojas
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about 2 years ago
Full Deportes
[Esp]Una buena circulación sanguínea previene enfermedades cardiovasculares. /[Eng]Good blood circulation prevents cardiovascular diseases.
Una buena circulación de la sangre, es fundamental para la salud y para la prevención de enfermedades cardiovasculares, o problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, las…
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@artsugar
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about 2 years ago
Full Deportes
[ESP/ENG] Rutina Para Adelgazar La Espalda y Corregir La Postura. / Routine To Slim Your Back And Correct Your Posture.
| Rutina Para Adelgazar La Espalda y Corregir La Postura.
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