El momento que nos une: #hiverun

avatar
(Edited)



cljwdre8f02ax20szdl4342mc_IMG_20230708_080720_197.webp
cljwdrrsm027mbbsz6vzi3h9u_IMG_20230708_075907_908.webp
cljwds2lu02998fsz31tmbi7g_IMG_20230708_081539_177.webp
cljwdscf0029s5esz7t6sf3jv_IMG_20230708_081914_986.webp
cljwdsmba029j0iszhkrs7ccd_IMG_20230708_090944_833.webp
cljwdsy1j02539rszcopzdynj_IMG_20230708_090940_019.webp
cljwdtaz002dz6iszcn2x3n7k_IMG_20230708_091610_133.webp
cljwdtnhn02an8osz5tr020ar_IMG_20230708_091858_887.webp
cljwdtstj025u2eszeo032vtr_img_1688964006850.webp

El momento que nos une: #hiverun

Yesss... Si señores, este sábado 08 de julio del presente año, nos reunimos nuevamente con todas las ganas, por fin el equipo asiste completo, a pesar de los contratiempos presentados a tres de nuestros miembros, incluyendome, por vivir en zonas foráneas a Caracas.

Pero, con todo esto, ni la lluvia, pudo impedir que logramos unificar nuestros esfuerzos, para darle con todo y salir en equipo con más fuerza, potencia y ganas💪🏻💪🏻💪🏻

Empezando el entrenamiento

Después de ponernos al día, empezamos nuestros calentamientos habituales, para evitar cualquier lesión, se dió las directrices, de dar dos vueltas al parque, la mayoría escogió la ruta larga 7 km y mi persona, por no conocer la ruta larga, decidí hacer la ruta que anteriormente había echo semanas pasadas.

Antes de iniciar el recorrido, preparé todo mi kit de running, el agua, el teléfono, dos en total, me puse los audífonos y puse en un teléfono la música, en conjunto con la aplicación de nikerun y el cronómetro del teléfono, por si acaso fallaba la aplicación, como anteriormente lo había echo. Verifique tener todo el combo completo para salir sin contratiempos, aunque tenía miedo, la lesión del viernes en la pierna izquierda, a la altura de la rodilla, me estaba pasando factura, pero aún así me arriesgué, no quería ser negativa y pues me dispuse todo en manos de Dios, para dar lo mejor de mí y realizar las dos vueltas 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

A pesar de que el viernes rompí para mí un récord de hacer 6,62 millas en un tiempo de una 1:38 segundos; pero el sábado solo pude hacer en dos vueltas: 3,44 millas en 50:34 minutos, logré el propósito del equipo, aún cuando me sentía con la lesión de la pierna izquierda, que al llegar a la meta, tuve que seguir caminando para relajar los músculos, darme suaves masajes y seguir con el plan de estiramiento.

Mi llegada: dos vueltas al Parque Miranda 😅😅😅

El video es Cortesía del amigo @vandres 🥰🥰🥰

Un trabajo en equipo que se fortalece semana tras semana 💪🏻💪🏻💪🏻

Hoy por hoy, me siento sumamente contenta, satisfecha y en gratitud por esos momentos que un día lo soñamos, que ahora se están concretando a través de este equipo de Hiver, compuestos por hombres y mujeres que dan todo por el todo, para dar lo mejor de sí, con todas sus ganas, templanza, disciplina, entrega, que más que compromiso, es pasión, es amor por lo que hacemos, juntos todo es posible, juntos Somos #hiverun🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Nuestros entrenamientos por separado de domingo a viernes, está dando frutos, los días sábados, el desempeño se nota, se palpa, se siente y se refleja en nuestros resultados.

Les presento el equipo de #hiverun: @erilej, @enmy, @mundomanaure, @vandres, @danielvehe y mi persona @maleidamarcano

Sin lugar a dudas #hive nos unió en un mismo lugar a través de nuestras pasiones por el deporte, a través de #hiverun💪🏻💪🏻💪🏻

Seguimos sumando kilómetros, seguimos construyendo la cadena de bloque, poco a poco, con nuestros esfuerzos, con nuestros sentimientos, buenas vibras y en colectivo seguimos creciendo juntos de la mano de #hive🥰🥰🥰

Estamos trabajando, para participar en las próximas carreras, que nos permitirá dejar en alto a #hive.

Hasta un próximo encuentro amigos Hiver 🥰🥰🥰


For the best experience view this post on Liketu



0
0
0.000
11 comments
avatar

La perseverancia nos dara los fritos, , vamos a seguir creciendo, mejorando, tanto en Hive como a nosotroa personalmente, Seguimos sumando

0
0
0.000
avatar

Hola linda ☺️☺️☺️

Totalmente en acuerdo, hay que seguir mejorando en equipo y por ende el resultado hablará por si solo 🔥🔥🔥

Estamos dando todo lo mejor de nosotros en cada entrega 🥰🥰🥰

Hahaha... Que emoción es imaginarse su primera carrera 1k, 2k, 3k, 4k, 5k😅😅😅. Hasta aquí me probaré, después con el tiempo, veremos 😂😂😂

Gracias por pasar, un fuerte abrazo y besote grande 😘😘😘

0
0
0.000
avatar

Felicidades amiga Run @maleidamarcano que bueno que pudiste realizar tu dos vueltas, te deseo muchos éxitos y constancia, espero que la rodilla se mejore.

0
0
0.000
avatar

Hola mi vida 😊😊😊

Hahaha... Totalmente nos convertimos en #friendshiverun suena brutal 🔥🔥🔥

Gracias por la recomendación y por pasar 😚😚😚

Un fuerte abrazo y besote grande 😘😘😘

0
0
0.000
avatar

En equipo todo se puede, debemos seguir entrenando.

Cuida esa rodilla. Si estás lesionada y tienes mucho dolor, te conviene más esperar unas semanas y examinar la posibilidad de realizar rehabilitación.

Me alegra que hayas podido dar tus dos vueltas al parque y que te sigas sintiendo animada.

Que buenas fotos! 📷

0
0
0.000
avatar

Hola mi Rey 😗😗😗

Hahaha... Yesss, gracias a Dios pude dar mis dos vueltas sin parar, a mi ritmo, intenté seguir el tuyo, pero que va, eres Flashvandres🔥🔥🔥

Jajaja... Y me encantó el vídeo, no me lo esperaba ☺️☺️☺️

Y chianfleee debemos apurar los pasos, para lograr el mismo nivel de equipo 🥰🥰🥰

Gracias totales 😽😽😽

Un fuerte abrazo y besote grande 😘😘😘

0
0
0.000
avatar

Saludos @maleidamarcano muy bonitas las fotos y el post. Leí que tuviste una lesión a la altura de las rodillas. Oye ojo con eso, que esa zona es delicada. Cuídate y tómate un descanso que es una zona que uno no puede confiarse, te lo dice alguien que ha recibido múltiples golpes por el fútbol. Gran abrazo y espero que te recuperes al 100% 💪💪💪

0
0
0.000
avatar

Hola Bello ☺️☺️☺️

Si vale, me hice un pasaje después de las 6millas el viernes y en la tarde empezó la molestia por debajo de la rodilla, había como un bultico, me imagino que no me di el masaje bien, para generarse eso.

Gracias a Dios ya estoy mejor, si me ha tocado darle suave, solo he optado por suaves caminatas de 15 minutos 😅😅😅😅

Gracias por tu recomendación, fue tomada en cuenta 🥰🥰🥰

Un fuerte abrazo y besote grande 😘😘😘

0
0
0.000
avatar

Guao @maleidamarcano que mal de verdad. Ojalá te recuperes pronto. También recuerda que hay rodilleras deportivas que te ayudan por sí deseas hacer ejercicio. Yo cuando siento alguna incomodida y voy a jugar fútol me la coloco. Tú sabes para prevenir, pero créeme que ayuda muchísimo.

0
0
0.000