My Actifit Report Card: November 10 2025

I have always been someone who drinks a lot of water during the day, but I didn't do it consciously until now.

I've set myself the task of drinking a little every hour, aided by an alarm on my phone, in order to make it a habit, since I usually hydrate constantly on hot days, but when the cold days arrive, I lose continuity.

The idea is that by getting used to it, when autumn returns, my body will demand that I continue drinking the same amount of water every day.

#Spanish

Siempre he sido de tomar mucha agua durante el día, pero no lo hacía de manera consciente hasta ahora.

Me he puesto la tarea de tomar un poco cada hora, ayudada por una alarma en mi teléfono, de manera de hacer el hábito, ya que usualmente en los días de calor si me hidrato constantemente, pero llegados los días fríos pierdo la continuidad,

La idea es que estando habituada a ello, cuando vuelva el otoño ya mi cuerpo exija que debo seguir tomando la misma cantidad de agua al día.
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