Today I went back to doing my exercise routines in the park, taking advantage of my free afternoon. My youngest son wanted to come with me, but he didn't realize it would be quite cool and wore shorts, so his legs got cold.

This summer has been quite unusual, but I am grateful that the temperatures have not been too high so far, as this has allowed us to start healthy routines that complement the changes in nutrition that I have also begun and in which I seek to involve my children, so that they grow up knowing better ways to take care of their health without the use of drugs.

Spanish

Hoy volví a hacer mis rutinas de ejercicios en el parque aprovechando la tarde libre. Mi hijo menor me quiso acompañar, pero no previó que estaba bastante fresco y se puso un short, para luego tener frío en las piernas.

Este verano ha sido bastante particular, pero agradezco que las temperaturas hasta ahora no hayan sido tan elevadas, pues nos ha permitido empezar rutinas saludables que complementan los cambios en la nutrición que también he comenzado y en los que busco involucrar a mis hijos, para que crezcan conociendo mejor las maneras de cuidar su salud sin necesidad del uso de fármacos.

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