[ESP/ENG]my story in the exercises

Spanish

Hoy les hablará la manuela fitness ajajajajajajja, desde hace un tiempo venía pensando en ir integrandome a la comunidad de deportes con mis rutinas diarias en el gym, como he ido cambiando mi forma de comer, los cambios o evoluciones que he percibido y cualquier tip que sea útil.

Me gustaría en este post hablar un poco de lo que es el deporte en mi vida y cuanto tiempo llego haciendo ejercicios de forma continúa o esporádica, pues, creo que los deportes siempre me llamaron la atención aunque cabe destacar que no era la mejor en todos jjajajajajj, nunca pude practicar ninguno oficialmente, lo cual me pones triste, me encanta el Baloncesto y espero poder algún dia practicarlo.

Así que si comenzamos en orden cronológico a hablar sobre mi vida deportiva, los primeros años de la misma serían nulos, así que sólo la cuento desde mis 15 años, momento donde mentamente la madurez deportiva vino a mí y decidí hacer ejercicios así fuese sola en casa, de ello no tengo fotos porque fue hace mucho y no tomé ninguna, pero tengo una foto de mi primer día de gym y fuí muy feliz:

Comenzar a hacer ejercicios en casa es el primer y gran paso a una vida sana, te permite ir acondicionando tu cuerpo y creando una resistencia que te ayudará si después quieres seguir con la vida fitness, a mí me ayudó muchísimo, empecé a los 15 años, en casa, haciendo bicicleta con audifonos y mi música favorita de ese moemnto, dee 10-15 mmin, luego unas 3 series de sentadillas y abdominales, sentía que mi vida fitness era la mejor jajajjaj.

Luego fui evolucionando, con salidas a caminar y trotar en mi urbanización, hacia sentadillas de regreso y abdominales al llegar, ese tiempo fue bastante cansado y hasta perdí una uña en el intento, pero la resistencia que me creó, hizo que todo valiese la pena, hasta que llegó un punto donde decidí ir aumentando el esfuerzo con máquinas y pesas de poquito a poco, así que realizaba ejercicios en conjunto con mi primo y fuimos aumentando y apoyandonos en el proceso.

Posteriormente de ir escalandome y pidiendome más a mí misma, decidí inscribirme a un gimnasio, quedaba relativamente cerca de mi casa y me iba caminando todos los días a las 6:30 am con mi vecina, desayunamos algo liviano como cambur, galleta o unabarra de proteína y saliamos, cumpliamos nuestra rutina para luego llegar aa desayunar y hacernos un batido, ese tiempo fue el mejor para mí, me sentía bien con mi rutina, como iba evolucioanndo mis días y el horario que manejaba, algunas veces salía del gym al liceo pero era siempre y cuando necesitara llevar o entregar alguna actividad. 3 meses después tuve que dejarlo ya que venía a Bolívar a unas vacaciones largas y todo se descuadró.

Al mudarme acá a Bolívar, decidií buscar un gimnasio que me quedara cerca y fuese accesible, me inscruibí junto con mis vecinos y prima y desde entonces vamos constantemente, iniciamos yendo en las mañanas, pero cuando mi prima o mi vecina van a clases y no pueden ir, asistimos en la tarde y yo salgo directo a mi trabajo, lo cual es bastante cansón, pero en este gimnasiotenemos entrenador personalizado, quien nos toma medidas, nos manda plan alimenticio y amolda las rutinas a lo que queremos mejorar o tenemos más debilidad, esto me gusta muchísimo y me motiva a seguir, me he ido organizando y creando mejores hábitos que me ayuden a desenvolver mejor y desarrollar una mejor salud, lo cual es sumamente importante.

Gracias por leerme y acompañarme en este post hiversss, espero les gustara saber un poco de mi historia y amor hacia la vida deportiva desde los ejercicios, pronto estaré por acá con tips, expriencias y rutinas de ejercicios, saludos y nos leemos pronto con más.