My Actifit Report Card: September 8 2024
Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de Actifit. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Un gran saludo a todos mi amigos lectores, el día de hoy voy a estar compartiendo con ustedes mi actividad física realizada el día de ayer, junto a mis amigos Exis (@alexdro-sw) y Mauricio. Que me acompañaron en nuestro día de running.
A big greeting to all my reader friends, today I will be sharing with you my physical activity yesterday, with my friends Exis (@alexdro-sw) and Mauricio. Who accompanied me on our day of running.
Para mí fue un placer el poder compartir con ustedes mi experiencia, en este gran desafío de trotar 6 kilómetros en el menor tiempo posible, en este día lo hicimos en 25 minutos, a comparación a la última vez que lo hicimos avanzamos más rápido está vez, siento que estoy rindiendo más en esto de trotar. Ya que antes me costaba respirar y manter el ritmo en los trotes, he visto una gran mejoría en eso, también he visto que los muchachos han mejorado bastante bien en eso ya que los vi relajados a comparación de la última vez. Es una experiencia bastante gratificante hacer este tipo de cosas acompañado de buenos amigos ya que se disfruta una atmosfera de amistad y compañerismo, que te impulsa a ser mejor.
For me it was a pleasure to share with you my experience, in this great challenge of jogging 6 kilometers in the shortest time possible, this day we did it in 25 minutes, compared to the last time we did it we advanced faster this time, I feel that I am performing better in this jogging. Since before it was hard for me to breathe and keep the pace in the jogging, I have seen a great improvement in that, I have also seen that the guys have improved quite well in that since I saw them relaxed compared to the last time. It's a very rewarding experience to do this kind of things with good friends because you enjoy an atmosphere of friendship and companionship, which drives you to be better.
También estos trotes uno disfruta de esos paisajes bastante hermosos, cómo ese grandioso amanecer 🌄, es algo muy bello, recomiendo a todas aquellas personas que quieran empezar a entrenar y no saben que hacer o por donde comenzar, recomiendo que caminar por las mañanas o trotar en ayuna, contribuye a desechar toxinas que no elimina el cuerpo mientras duermes, desintoxicando así el organismo, también ayuda a aquellas personas que sufren de sobre peso. Espero tomen en cuenta algunos datos que les doy para que mejoren su condición física, nos vemos en otro Post.
Also these jogs one enjoys those quite beautiful landscapes, how that great sunrise 🌄, is something very beautiful, I recommend to all those people who want to start training and do not know what to do or where to start, I recommend that walking in the mornings or jogging on an empty stomach, helps to discard toxins that the body does not eliminate while you sleep, thus detoxifying the body, also helps those people who suffer from overweight. I hope you take into account some information I give you to improve your physical condition, see you in another post.
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