De vuelta a mi entrenamiento favorito: rutas largas, con subidas, bajadas, y naturaleza.
Saludos amigos
Greetings friends
Dia Sabado. Dia de mi entrenamiento preferido, los largos en zona 2, relajada, con rutas que involucren cuestas, bajadas, y mucha pero mucha naturaleza, esto si que es lo mio, lo que mas me atrae del running, sin ningun tipo de presion, disfrutando al maximo cada kilometro recorrido, con mi hidratacion, algunos snack, pues tal cual salida de exploradora jejeje.Nuestro plan de este dia 14K, a ritmo suave, a una ruta encantadora. Gracais a Dios el clima nos ayudo muchisimo, si que estuvo aun mas encantadora la ruta con un clima super fresco, gracais a Dios no amanecio lloviendo porque estos dias si que la lluvia ha estado intensa todo el dia.
Saturday. My favourite training day, long runs in zone 2, relaxed, with routes that involve hills, descents, and lots and lots of nature. This is really my thing, what I like most about running, without any pressure, enjoying every kilometre to the fullest, with my hydration, some snacks, just like an explorer's outing, hehehe. Our plan for today is 14K, at a gentle pace, on a lovely route. Thank God the weather helped us a lot, it made the route even more charming with super cool weather. Thank God it didn't rain in the morning because these days the rain has been intense all day long.
Los primeros 7 kilometros de esta ruta son subidas, no tan intensas con algo de desnivel. Me senti comoda relajada, disfrutando del regreso a estos entrenamientos, que pause las ultimas semana motivado a la carrera, ya que las subidas siempres nos cargan un poco. El camino nos encontrampos varias matas de mango cargadas, y por su puesto mi esposo no perdio el tiempo de un snack de un rico mango jejeje. En el camino nos encontramos a otros runners que tambien participaron en la carrera de farmatina 10K, quedaron super encantados con esta carrera fue su primera participacion. Los 7K de regreso como son bajadas , baje un poco mas el ritmo. Lamentablemente Strava me volvio a fallar y el kilometraje no lo marco completo, pero como ya tenemos identicados los kilomestros de esta ruta, sabemos que recorrimos los 14K, y hasta un poco mas. Fue un entrenamiento maravilloso el del dia de hoy, nos recuperamos con una rica y bien fria bebida gaseosa.
Saturday. My favourite training day, long runs in zone 2, relaxed, with routes that involve hills, descents, and lots and lots of nature. This is really my thing, what I like most about running, without any pressure, enjoying every kilometre to the fullest, with my hydration, some snacks, just like an explorer's outing, hehehe. Our plan for today is 14K, at a gentle pace, on a lovely route. Thank God the weather helped us a lot, it made the route even more charming with super cool weather. Thank God it didn't rain in the morning because these days the rain has been intense all day long, We recovered with a delicious, ice-cold fizzy drink.
Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl
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Photos were taken with my HONOR X6a Plus
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¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans
Que lastima que strava no les registro bien la carrera, pero que bueno que pudieran disfrutarla y que el clima les favoreció.
Que lindo que puedan trotar juntos.