Dia 15. Reconocimiento de ruta, apoyando organización de carrera. Rumbo a Caracas Rock 2025.
Saludos amigos
Greetings friends
Dia Domingo.El plan para este dia fue hacer el reconocimiento de ruta para una carrera que estamos organizando a finales del mes de agosto, dos clubs de la zona, apoyando la celebracion de las fiestas de la patrona de la catedral santa rosa de lima. El punto de encuentro, la concha custica de la ciudad un lugar espacioso junto a la costa, la hora pautada seis de la mañana. Mi esposo y yo nos alistamos, yo me comi un cambur, ya que sin el es dificil para mi salir a trotar, necesito algo de combustible. La noche habia estado lluviosa, pero sabia que a las seis iba a estar despejado, y gracias a Dios fue asi. Un cielo despejado tuvimos para inciar nuestro reconocimiento de ruta. Al estar casi todo el grupo, y luego de un pequeño calentamiento comenzamos el entrenamiento, todos ajustamos nuestros cronometros y aplicaciones y comenzamos cada quien a su ritmo.
Sunday. The plan for today was to scout the route for a race we are organising at the end of August, two clubs in the area, supporting the celebration of the festivities of the patron saint of the Santa Rosa de Lima Cathedral. The meeting point was the city's coastal shell, a spacious place next to the coast, at six o'clock in the morning. My husband and I got ready. I ate a banana, as it's difficult for me to go jogging without it; I need some fuel. It had rained during the night, but I knew it would be clear at six, and thank God it was. We had a clear sky to start our route reconnaissance. With almost the whole group present, and after a short warm-up, we began our training. We all set our stopwatches and apps and started at our own pace.
Una ruta amena, entre tramos rectos, y algo con desnivel, hicimos el reconocimiento de ruta, si que se siente una energia diferente cuando salimos a entrenar en grupos grandes, se siente hasta presencia en la ciudad, los carros, las personas, se quedan observandonos, que bonitos ver asi un grupo de corredores juntos por un mismo fin. Los primeros 2K nos veiamos mas juntos, pero luego aparecieron esos super ritmos y nos fuimos separando, pero como en la ruta habia que dar dos vueltas hasta completar los 10K, no se veia sola la ruta. Los primeros 5K me senti bien a un ritmo mas bajo que mi zona 2, un poco mas en ritmo, ya en el kilometro 7 comence a sentir el calor, los rayos del sol comenzaban a impactar, sumado al cansancio, gracias a Dios llevaba en cima mi koala con mis botellitas de agua y me hidrate. Ya al llegar el ultimo kilometro me senti super bien de culminara buen tiempo, menor de lo normal de los entrenamientos los 10 K.
It was an enjoyable route, with straight sections and some hills. We did a reconnaissance of the route, and you really feel a different energy when you go out to train in large groups. You can even feel a presence in the city; the cars and people stop to watch us. It's so nice to see a group of runners together for the same purpose. For the first 2K, we stayed close together, but then some super fast runners appeared and we started to spread out. However, since the route required two laps to complete the 10K, the route didn't feel lonely. The first 5K felt good at a pace lower than my zone 2, a little more in rhythm. At kilometre 7, I started to feel the heat, the sun's rays were starting to hit, added to the tiredness, but thank God I had my koala on top with my water bottles and I hydrated myself. By the time I reached the last kilometre, I felt great about finishing with a good time, faster than my usual 10K training pace.
Ser parte de la organizacion de una carrera es de otro nivel, es salir de nuestra zona de confort y arriesgarnos mas a dejar huella.
Being part of the organisation of a race is on another level; it means stepping out of our comfort zone and taking more risks to leave our mark.
Hasta la próxima amigos. Y seguimos con los entrenamientos rumbo al Caracas Rock 2025 con el equipo de Hiverun
See you next time friends.And we continue training for Caracas Rock 2025 with the Hiverun team.
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Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
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