Dia 21. Firme con mi entrenamiento. Dia de velocidades rumbo a Caracas Rock 2025.
Saludos amigos
Greetings friends
Dia Martes. Dia de velocidades, como saben estamos entrenando en las mañanas, y como siempre bien temprano nos alistamos y nos fuimos al estadio. Al llegar al estadio nos encontramos la sorpresa que estaba con candado, bueno nos quedamos esperando unos minutos, pero no llegaba nadie abrir, por lo que comenzamos a calentar por los alrededores mientras llegaba el eprsonal encargado del estadio, dimos una vuelta por la zona de 2 km, cuando volvimos otra vez al estadio, aun estaba cerrado, bueno nos dijimos si ya hemos esperado tanto vamos a esperar unos minutos mas, bueno dejamos que todo fluyera a su tiempo, y gracias a Dios no desistimos y a los pocos minutos llego el portero, ya estaban otras personas tambien esperando que abrieran. Y como ya estaba calientica me fui directo hacer mi entrenamiento.Me senti feliz porque me mantuve firme con mi entrenamiento, no abandone.
Tuesday. Speed day. As you know, we train in the mornings, and as always, we got ready early and headed to the stadium. When we arrived at the stadium, we were surprised to find that it was locked. We waited for a few minutes, but no one came to open it, so we started warming up around the area while we waited for the stadium staff to arrive. We ran around the 2 km area, and when we returned to the stadium, it was still closed. We said to ourselves, ‘Well, we've already waited this long, so let's wait a few more minutes.’ We let everything flow in its own time, and thank God we didn't give up. A few minutes later, the caretaker arrived, and there were other people waiting for it to open too. As I was already warmed up, I went straight to my training session.I felt happy because I stuck with my training and didn't give up.
El plan de este dia se baso en 8 series de 400 mts a un tiempo estimado de 1:50 minutos, con una recuperacion de 400 mts. Gracias a Dios trate de mantener este tiempo, en algunas vueltas unos segunditos mas, y otros se mantenia. Me senti super al terminar el entrenamiento, gracias a Dios esperamos y no nos fuimos, porque si que me siento muy mal cuando no puedo cumplir un objetivo, sea cual sea, por eso no debemos abandonar asi se nos persenten obstaculos en el camino, debe ser pacientes, y firme con nuestros propositos.
The plan for the day was based on eight sets of 400 metres at an estimated time of 1:50 minutes, with a recovery of 400 metres. Thankfully, I managed to maintain this time, with some laps taking a few seconds longer and others staying the same. I felt great when I finished the training session. Thankfully, we waited and didn't leave, because I feel really bad when I can't achieve a goal, whatever it may be. That's why we mustn't give up when we encounter obstacles along the way. We must be patient and steadfast in our intentions.
Hasta la próxima amigos. Y seguimos con los entrenamientos rumbo al Caracas Rock 2025 con el equipo de Hiverun
See you next time friends.And we continue training for Caracas Rock 2025 with the Hiverun team.
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Es inspirador ver cómo te mantienes firme en tu propósito de entrenamiento rumbo al "Caracas Rock 2025". Se nota que tienes una meta clara y que estás trabajando duro para alcanzarla. Admirable @mcookies
Gracias amiga, por tan hermosas palabras que me dan fuerzas para seguir adelante con mi meta. Mil bendiciones.
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans