Dia 22. Acelerando el ritmo. 8K rumbo a Caracas Rock 2025.
Saludos amigos
Greetings friends
Dia Viernes. Y con un hermoso clima, hoy desperte aun mas temprano, y fui hacer mi entrenamiento de este dia 8K. Estos 8 kilometros de este dia fueron a tratar de mantener un ritmo mas bajo que la zona 2. Me siento mas comoda en ritmos ya mas bajo que mi zona de confort los 6:30 min/km. Al llegar al boquete lugar donde me marco los 4 kilometros me tome unas capturas fotograficas con el nombre de mi querido puebo Carupano.Hey les invito a visitar este pueblo, muy hermoso, y disfruten de trotar junto al mar.
Friday. With beautiful weather, I woke up even earlier today and went for my 8K run. These 8 kilometres were about trying to maintain a pace lower than zone 2. I feel more comfortable at paces lower than my comfort zone of 6:30 min/km. When I reached the gap where I marked the 4 kilometres, I took some photos with the name of my beloved town, Carupano. Hey, I invite you to visit this beautiful town and enjoy jogging by the sea.
Los viernes en la mañana si que la gente se activa hacer sus entrenamientos bien temprano, si que entrenar en las mañanas en lo mejor del muendo por el clima, y porque uno tiene mas tiempo de estar en casa, y compartir con la familia, se optimiza muchisimo el tiempo. Cada quien adapta el entrenamiento a su conveiencia, pero si me ponen a elegir sin dudarlo eligo entrenar en las mañanas, si que es fuerte por el hecho de madrugar, y que ya a tempranas horas de la noche ya pega el sueño. Ya siento que estoy dominando otros ritmos para los 8K entre 6:00 - 5:50 min/kim, me hace muy feliz ya que si estan haciendo efecto los entrenamientos, el esfuerzo vale la pena.Seguimos de forma enfocada los entrenamientos aporvechando al maximo el tiempo.
On Friday mornings, people get up early to work out. Training in the morning is the best time of day because of the weather and because you have more time to spend at home with your family, which makes for much more efficient use of time. Everyone adapts their training to suit their needs, but if I had to choose, I would definitely choose to train in the mornings, even though it's tough to get up early and I'm already feeling sleepy in the early evening. I already feel like I'm mastering other paces for the 8K between 6:00 and 5:50 min/km, which makes me very happy because it means that the training is working and the effort is worth it. We continue to focus on training, making the most of our time.
Hasta la próxima amigos. Y seguimos con los entrenamientos rumbo al Caracas Rock 2025 con el equipo de Hiverun
See you next time friends.And we continue training for Caracas Rock 2025 with the Hiverun team.
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Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
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天天开心啦❤️❤️❤️
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