Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en este día pues en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de como me fue realizando mis 5000k pasos en Actifit como es de costumbre semanalmente pues decidí salir por la tarde a trotar un poco y realizar un entrenamiento de front lever ya que lastimosamente por la mañana solo me dió chance de hacer una rutina de pecho y por consecuencia de haber llegado algo tarde al Gym pues calculé el tiempo y no me iba a dar el tiempo necesario para hacer mi rutina de front junto a algunos ejercicios de espalda y los de pecho, así que decidí hacer pecho solamente y dejar la rutina completa para otra ocasión que podría ser el sábado tal vez si no estoy muy fatigado, luego de todo pues cerraron el Gym y tuve que hacer mis últimos ejercicios y venir a la casa, donde ya estaría pensando la rutina en la tarde donde aprovecharía esto mismo para hacer un poco de trote e hacer los pasos de Actifit, terminando el trote llegaría s un parque donde conocería otros chamos que igual practicaban algo de calistenia y me puse a conversar un poco con ellos, dónde me pidieron que hiciera un poco de front lever dónde está vez si estuve fatigado tanto por el trote y el entrenamiento de la mañana ya que se desorganizó un poco la rutina, ya mañana me toca plancha e involucre un poco los hombros y bíceps en este entrenamiento en las barras porque a pesar de que hice front con press, back pues también reforze con muscle ups y dominadas al igual que fondos y dips, pero a pesar de todo pues me sentí bastante bien en este día, cada vez me gusta mas trotar por estás nuevas zonas y probar más y más parques de calistenia, dónde varias personas me hablaron sobre varios parques de calistenia y antes de irme debo probar algunos y tomar las respectivas fotos y hacer unos buenos vídeos como se debe, así culmine este día al mismo tiempo que completando los pasos de Actifit de la buena manera 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC y la comunidad de Actifit espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!

Actividad diaria, Calistenia, Trotar