Hola a todos mis amigos de Actifit y la comunidad de SWC espero que se encuentren bastante bien, en esta oportunidad vengo a traerles como fue mi día de hoy completando los 5000k pasos de Actifit empezando desde la ida al gym que estoy aprovechando la mayoría de dias ya que solo me quedan máximo 10 días acá en Colombia y debo aprovechar cada día de darlo todo en los entrenamientos, luego de haber hecho una gran rutina de hombros, bíceps y antebrazo pues le metí bastante intenso a la rutina a pesar de que me dolia un poco el hombro pero no fue impedimento para trabajar correctamente los músculos en si, ya mañana tocará darle más enfocado en plancha y meterle lo más fuerte posible tanto a intentos y algunos ejercicios en específico, luego de toda esa mañana de entrenamiento celebramos el cumpleaños de la mamá de una amiga de mi hermana por la tarde y el almuerzo fue de pura comida asiática, como empanadas coreanas, sushi, con diferentes tipos de salsas y especias bastante buenas, también una gran torta de cumpleaños, ensalada de frutas, etc... Fue un gran día y ya mañana sera otro igual de increíble, fue un placer contarles la manera de cómo complete estos pasos en Actifit y espero vengan más días así 🙌🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!

Actividad diaria, Gimnasio, Mejoras para el hogar