NOS CONTROLAMOS Y LOGRAMOS CONQUISTAR EL MUNDO

Hola holaaa, adivinen lo que ocurrió hoy. Corrí con la pacer de 2:45:00 a un ritmo de 5:00 minutos por kilometro y termine haciendo PR en la media maratón de plaza.

Teorías locas que se me ocurre, aunque tengo mucho tiempo con el pie así medio choreto, no he dejado de entrenar, solo que el Coach ha bajó la intensidad del entrenamiento y mantuvimos una constante suabe para no perder capacidades.

Dos: antes de tener el pie choreto, dure meses haciendo los largo y fortalecimiento en el Ávila, mucho mucho tiempo corriendo el cortafuego para atrás y para adelante, supongo que ese entrenamiento monótono y constante ayudo para el logro de hoy.

Tres: durante este mes he ido al fisioterapeuta tres veces por semana, se le realizo varios trabajitos de agujas, descargas entre otras cosas, eso también aporto a mantener la calma durante la carrera.

Y si están preguntado como esta ahorita el tobillo, bueno sigue igual. Duele en algunos momentos o movimientos, mañana iré al medico a ver que me dice, sin embargo, no estoy peor ni mejor, sigo igual jejejejeje.

PD: Estoy muy feliz, aunque el Garmi me corto un kilómetro completo, el botón de iniciación se quedo pegado, y el primer kilometro no lo registro, menos mal que el chip del dorsal no se equivoco y les puedo mostrar mi nuevo tiempo.

Beno me despido, va a llover y tengo que recoger la ropa, estoy muy alegre de estar por aca de nuevo, sirve mucho contar todo en un lugar, y se que hay dos personas que están leyendo. Te adoro Apazita, gracias por esas fotos y esperarme en el camino. Gracias Erika por la oportunidad de estar aquí, chau chau

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