¡Atención calistenicos hoy fue uno de esos días!🔥🗣️ [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]

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¡Atención calistenicos hoy fue uno de esos días!🔥🗣️ [ESP|ENG]

Attention calisthenics, today was one of those days!🔥🗣️ [ESP|ENG]


🇪🇸Spanish🇪🇸
🇺🇸English🇺🇸
Saludos amigos de la comunidad SWC, En la publicación de hoy les hablaré de como paso de todo, primero que nada todo empezó normal, cuando llego a la barra después de trabajar ya la mitad de la crew estaba activa, Royer el más veterano del grupo y Polanco quien no podía entrenar por un callo maligno desde hace unos días, calenté, estiré y lo primero que normalmente siempre hago es un swing 360 con 360 en X pero esta vez lo cambié por un pino en las barras paralelas, ver qué tal iba en mi fuerza, luego decidí hacer un stradle aunque no lo duré como hubiera querido hacerlo, tenia un pequeño callo en mi dedo anular de la mano izquierda, no dolía pero se sentía una pequeña molestia por lo que cada vez que subía a la barra llenaba se magnesio mis manos, el que más entrenaba era Royer, yo no estaba muy motivado que digamos, intenté frisbee un par de veces pero caía alejado o no lo agarraba directamente se sentía como un día de esos en los que no hacía gran cosa, hasta que llegó... Ese momento.

Estaba enseñandole a Royer como mejorar el ginger, cuando lo intentó hasta agarrarla como le dije nos emocionamos, luego yo hice otro que fue de los mejores gingers que he hecho hasta el día de hoy...y luego llegó. ¿Ustedes no han sentido ese momento cuando un compañero está haciendo algo que normalmente no harían?, algo que no lo hacen siempre porque es complicado o porque no han sentido las ganas de hacerlo, pero también cuando llega esa canción en el momento perfecto, esas dos cosas son las que me inspiraron en su momento para hacer 3 cosas, el ginger que les acabo de mencionar, frisbee y regrap.


El frisbee es un truco caprichoso para mí, a veces lo agarro, a veces no, mayormente no porque las oportunidades en las que lo practicaba siempre dejaban mis manos adoloridas o un callo estaba molestando en mis manos pero la música, los trucos fluyendo, el momento era tal que Polanco dejó de importarle su callo y empezó a lanzar trucos también, lance un frisbee y lo agarre increíble, estaba encendido, era mi momento, no pensaba en algo que no fuera agarrar un buen truco entonces llegó el momento en que mis manos se aferraron s la barra, tome un gran impulso y volé, volé alto en una voltereta hacia adelante, mis manos se volvieron a agarrar a la barra como si se fuera a ir pero se despidieron de ella de forma forzosa. El vuelo fue espectacular, me sentía capaz de todo en el momento, aunque no agarré el regrap, fue la primera vez que estaba tan cerca, pero no estaba triste, al contrario estaba muy feliz aunque claro me lleve un callo de recuerdo.

Y claro, me dolía la mano pero eso no me detuvo a aprovechar el día al máximo, así que cuando ví que ya no podía hacer más dinámicos, fui con los estáticos, claro mi mano dolía así que en el pino en barras paralelas tuve que llenarme las manos de magnesio y en el front lever tuve que sostenerme con una mano y mi muñeca, y a pesar de todo no fue tan difícil como yo pensaba, eso fue todo por hoy, espero verlos en mi siguiente post💪

Greetings friends of the SWC, In today's post I'll tell you how everything happened, first of all everything started normally, when I got to the bar after work half the crew was already active, Royer the most veteran of the group and Polanco who couldn't train due to a bad callus that had been with me for a few days, I warmed up, stretched and the first thing I normally always do is a 360 swing with 360 in X but this time I changed it for a handstand on the parallel bars, to see how my strength was going, then I decided to do a stradle although I didn't last as long as I would have liked to, I had a small callus on my ring finger on my left hand, it didn't hurt but it felt a little uncomfortable so every time I got up to the bar I filled my hands with magnesium, the one who trained the most was Royer, I wasn't very motivated let's say, I tried frisbee a couple of times but fell far away or didn't catch it directly, it felt like one of those days where I didn't do much, until ... That moment came.

I was teaching Royer how to improve the ginger. When he tried to catch it like I told him, we got excited. Then I made another one that was one of the best gingers I've made to date... and then it arrived. Haven't you ever felt that moment when a teammate is doing something they wouldn't normally do? Something they don't always do because it's complicated or because they haven't felt like doing it. But also when that song comes along at the perfect moment. Those two things are what inspired me at the time to do three things: the ginger I just mentioned, frisbee, and regrap.


The frisbee is a fickle trick for me. Sometimes I catch it, sometimes I don't, mostly because the opportunities I did practice it always left my hands sore or a callus bothering them. But the music, the tricks flowing, the momentum was such that Polanco stopped caring about his callus and started throwing tricks too. I threw a frisbee and caught it incredibly. I was fired up, it was my moment. I couldn't think of anything other than landing a good trick. Then the moment came when my hands grabbed the bar. I took a huge leap and flew. I flew high in a forward flip. My hands grabbed the bar again as if it was going to go away, but they let go of it forcefully. The flight was spectacular, I felt capable of anything at the time, although I didn't grab the regrap, it was the first time I was so close, but I wasn't sad, on the contrary I was very happy although of course I took a callus as a souvenir.

And of course, my hand hurt but that didn't stop me from making the most of the day, so when I saw that I couldn't do any more dynamic exercises, I went with the static ones, of course my hand hurt so on the handstand on parallel bars I had to fill my hands with magnesium and on the front lever I had to hold myself with one hand and my wrist, and despite everything it wasn't as difficult as I thought, that was all for today, I hope to see you in my next post💪

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@mr-diegosw
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Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: Tecno Spark 30
Devices: Tecno Spark 30
Día: Martes
Day: Tuesday
Fecha de Publicación: 17/06/2025
Publication Date: 06/17/2025

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

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espero que pronto te recuperes de ese callo hermano, buen post sigue así!

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Espero recuperarme pronto, debo estar siempre listo para el sw

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Que gran motivación 💪.
Espero algún eatar nuevamente activo para hacer unos combos en una competencia algún día.
De resto sigue así .
Cada intento hace la diferencia

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