Lo primero de todo, y esto no lo hago porque a veces llego al límite de fotos, pero siempre me gusta recordar lo importante que es estirarse para evitar lesiones como desgarres, luxaciones o incluso esguinces. Siempre es importante calentar los músculos; queremos evitar cualquier tipo de lesión y calambres. Como todos somos calisténicos, conocemos esos riesgos, más que todo en nuestros hombros y muñecas, que son las zonas en las que más presión sometemos a nuestro cuerpo, pero nunca hay que detenerse en los brazos; calentar las piernas, torso y cuello también es importante, ya que utilizamos todo nuestro cuerpo.

En esta publicación les mostraré lo que hice en mi "entrenamiento", que más que entrenamiento fue un breve calentamiento, ya que lo más interesante viene en una publicación aparte que les mostraré mañana. Hoy puedo decir alegremente que fue un buen día; me sentía bastante fuerte, por lo que, aprovechando, empecé con todo haciendo 3 flexiones en pino con los brazos a 90°, que es bastante bueno para mí, ya que antes muy apenas podía hacer una y sin flexionar correctamente los brazos, por lo que me sentía muy feliz y con confianza. Así que fui de inmediato con lo demás; necesitaba volver a hacer estos trucos; hacía tiempo que no los hacía y yo, cuando no hago un truco durante mucho tiempo, siento que pierdo capacidad o la técnica de dicho truco.

Lo demás fue sencillo, mi fuerza no disminuyó, por lo que me aventuré a las barras paralelas y a hacer otras 3 flexiones en pino. Esta vez fue un poco más complicado debido a que ya llevaba un rato intercalando entre un pino abierto y uno más cerrado, por lo que mis hombros ya estaban pidiendo descanso. Al final logré hacer las 3 flexiones muy apenas, pero valió la pena. Aparte de todo esto, lo que quería era llamar su atención porque puede que para los siguientes días les tenga una buena noticia que, si todo marcha bien y de forma muy positiva, tendré lo que me emociona (veamos si adivinan qué es). Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 🗿