Saludos amigos de la comunidad SWC. En la clase de hoy les hablaré sobre cómo Polanco, Jesús y yo fuimos al metro para un entrenamiento en conjunto que yo aprovecharía para ver los progresos de mis 6 alumnos en dinámicos básicos como lo son el swing 360, tornado y bailarinas. Lamentablemente, mis manos no están en condiciones, por lo que no pude disfrutar de un buen entrenamiento propio, así que tuve que conformarme con mostrar ejemplos de los trucos a realizar a los muchachos para que entendieran la técnica, así que iré explicando de dos en dos, desde los más básicos hasta los más avanzados.

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Empezando con el Campeón de Duelo de Conquistadores I, David Cocom, uno de mis estudiantes más recientes, pequeño y delgado; pensé que sería una de las futuras estrellas de aquí, ya que una de las cosas que hago para determinar cierto potencial de los atletas es su balanceo y ciertamente David tenía un balanceo muy natural, como si hiciera dinámicos desde hace tiempo, por lo que me emocionaba poder enseñarle trucos a ver si aprendía rápidamente a hacerlos. Le di la tarea de hacer una bailarina 360 con agarre en tornado, la técnica de bailarina más fácil de todas casi considerada un 180,todas, por lo que no debería tener problemas en hacerlo en pocos intentos. O eso era lo que pensaba al ver cómo David se atascaba con el cambio de agarre, pero logró hacerlo finalmente después de varios intentos.

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Siguiendo con Josber, el segundo alumno más reciente, es un chico alto y robusto, pero con un muy buen balanceo. Esperaba que a Josber se le complicara igual que a David, pero ni bien pensé en eso, me hizo darme cuenta de que estaba equivocado al haberlo hecho casi de inmediato, con algunas correcciones, pero lo hizo muy bien. Después de eso pasamos al último agarre para la bailarina 360 o dragón 360, como lo conocen algunos, el cual era con agarre prono. Ciertamente, aquí le dio más miedo y tuvo más dificultad a la hora de girar, pero espero que la próxima vez que volvamos a entrenar juntos, tenga dominada la bailarina 360 para pasar directamente al swing 360.

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@josegr.fsw ...no tengo nada que decir, no agarro nada en todo el día, probablemente eran los colchones, probablemente era la barra, no lo sé, pero lo único que puedo hacer es desearle buena salud. @stephen-swc, el alumno más terco y con gran valentía; a pesar de que la barra te quitó dos callos, seguiste entrenando. Hoy su entrenamiento constó de dos movimientos principales: primero, los cambios de agarre en tornado desde un 180 y, por supuesto, un tornado 360, ya que ha demostrado tener el swing 360 bajo control. Solo el tiempo y la práctica pulirán su giro, por lo que otra variación del swing 360, como lo es el tornado y, próximamente, un 360 en X (o 540 en X para algunos), le dará más amplitud en su arsenal de trucos y oportunidades de combinaciones.

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@kakogomez-j23 es el MVP de esta clase, llevando a cabo los consejos con mayor precisión y velocidad de todos los alumnos. Todo su entrenamiento lo hizo prácticamente solo, contando conmigo más como un supervisor o consejero que como maestro; logró un swing 360 que yo solo puedo catalogar como perfecto. Además de uno que otro consejo para mejorar su fluidez en combos, no tuve mucho más que aportar para su entrenamiento. Joseito es probablemente uno de los casos más difíciles, dado que él ya tiene una técnica establecida que es funcional aunque no perfecta; me es más complicado entrenarlo a él, ya que aún no domina por completo el movimiento de su cuerpo en medio del giro. El objetivo de su entrenamiento era el doble 360 (swing 360 aterrizando con un agarre en tornado directamente), que él ya tenía bastante controlado, pero por alguna razón no lo hacía teniendo todo: ángulo de inclinación, giro, altura, pero pasaba algo más, no era técnica, y entonces lo supe, era su memoria muscular batallando contra el swing 360 combinado con 540.

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En lo personal esto ya me había pasado antes e incluso ahora me sigue pasando y es que batallo contra "las malas costumbres", los combos que están firmemente establecidos en su memoria muscular predominan sobre el objetivo en su mente, en vez de lanzar sus manos en un agarre cruzado para el doble 360, su cuerpo se lo impide y reacciona haciendo un 540 por lo que para deshacer esta mala costumbre solo queda la opcion de ganarle a la memoria muscular repitiendo el mismo truco una y otra vez hasta que su cuerpo se acostumbre al movimiento y pueda lanzar las manos correctamente esto haciéndolo por pasos, primero el giro y luego el agarre, si se agarra en prono, no sirve y tocaría volver a intentar, y en cuanto sus brazos logren llevar a cabo la intención del agarre cruzado allí podrá practicar sin mucha mas dificultad. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻

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