Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi primer entrenamiento de dinámicos para recuperar mi condición física. Anteriormente les había dicho que entrené en Puerto Cabello mientras le enseñaba swing 360, pero debido a que llevaba casi dos meses sin entrenar correctamente, hubo algunas dudas en los trucos y me limitaba bastante debido a estar acostumbrado a la gran cantidad de colchones en mi propia barra, pero gracias al entrenamiento de plancha que hice estando en Puerto Cabello, mi cuerpo estaba listo para dar el 100%.

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Lo primero que hice fue estirar y calentar bastante; había llegado de un viaje el día anterior y mi cuerpo se sentía tenso, adolorido e incómodo, y como mi compañero Polanco está lesionado, no quiero correr la misma suerte, así que en cuanto sentí mi cuerpo listo, empecé dando unos cuantos giros de 360 con salidas en backflip. Hice esto un par de veces para luego empezar con el primer combo, el cual fue en el que estuve trabajando el año pasado, la combinación de todos los cambios de agarre de forma seguida, empezando con swing 360, cambiando a tornado para luego caer en agarre cruzado para hacer otro 360 y finalmente terminar con un 540.

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A pesar de la facilidad con la que hice este combo, mi cuerpo se sentía pesado; mis brazos, afortunadamente, fueron exonerados de cualquier tensión, pero mis hombros sufrieron un poco ante el aterrizaje en el 540, que pudo haber estado mucho mejor. Seguí con unos cuantos giros más, los cuales separé con algunos 180, y mi cuerpo se aligeraba con cada truco que hacía, por lo que me aventure y lancé un pasavallas con toda la facilidad del mundo, como si hubiera practicado ese movimiento decenas de veces (porque lo hice), y con una salida en front flip di por terminado este entrenamiento un poco más temprano de lo usual por la falta de compañeros de entrenamiento; espero que en el próximo entrenamiento vengan más para mayor motivación. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻

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