Saludos amigos de la comunidad SWC, En el post de hoy les contaré no como fue mi día, sino como fue mi rato debido a que no había entrenado este día por el trabajo y el dolor de mis manos decidí pasar el rato junto a la puerta trasera de mi casa, no quería quedarme quieto ya descansé el martes, puedo descansar mañana así que quise hacer lo más fácil que pudiera así que empecé con varias dominadas pero debido a que no quería hacer demasiado ya que era tarde y estaba cansado por el trabajo simplemente hice 20, descanse después de 10 y 10 más para terminar bien.

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Front lever y Back lever para terminar quise aguantar el back durante 10 segundos completos, si lo hacía significa que la próxima vez que entrenara con mejor calentamiento y más preparación podría pasar a entrenar el back lever a una mano, que ciertamente nunca he hecho debido a que siempre cedía ante mi propio peso pero eso será un tema para otra publicación.

El Front lever ciertamente no lo pude durar tanto como quisiera quedando en unos justos 3 segundos y en una postura bastante buena, pero ya mis manos dolían tenía que dejarlo hasta aquí, a pesar de estar cansado y con las manos adoloridas, soy calistenico y siempre digo que voy a descansar cuando termino haciendo un estático en donde sea, esto fue todo por hoy espero verlos la próxima semana en mi siguiente post💪