Saludos amigos de la comunidad SWC. En el vídeo de hoy les hablaré sobre el entrenamiento de hoy lleno de experimentos, combos nuevos y lo otro que me gusta hacer en la calistenia aparte de hacer trucos, ser el profesor más dinámico de estos lares (jejejeje), todo eso y más en el entrenamiento de hoy con la crew de Nueva Jayana City.

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Empezamos el entrenamiento de hoy con un objetivo, perfeccionar el 540 para conectarlo con cambios de agarre como el tornado y así aumentar mi fluidez en combos. Los que me han visto hacer freestyle saben lo perfeccionista que puedo ser a la hora de crear un combo o por la forma en la que hago mis trucos, por eso los videos y las opiniones sinceras de otras personas me ayudan a mejorar mis trucos con una perspectiva diferente a la mía. Todo truco lo modifico hasta el más mínimo detalle, la forma en la que estiro mi brazo, qué tanto giro mi cuerpo, si giro primero mi torso y luego las piernas, etc.

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Prestando atención al vídeo, notarán cómo en el 540 intento cambiar a un tornado, pero se me dificulta el agarrarme. Desde su perspectiva es algo fácil, pero desde la mía, faltan dos cosas: girar por completo y lanzar mis manos más rápido para agarrarme de forma exitosa, y hay dos cosas más que hago cuando se me dificulta un truco: un día de práctica y un día de descanso. Cuando se entrena la calistenia, el descanso es una parte muy esencial del entrenamiento porque reactiva tus músculos y siempre vuelves más fuerte al entrenamiento.

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Así como Angel ha estado practicando 540, lo he estado ayudando a hacer sus combos; no está practicando solo el cómo hacer trucos, le estoy enseñando a fluir los trucos; no es solo aprender a hacerlos y ya, es hacerlos hasta que se te hagan tan fácil como respirar, hacerlos sin darte cuenta de que ya lo hiciste, hacerlo una costumbre, un reflejo que tu propio cuerpo ha adaptado, un movimiento que ya memorizaste. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻