My first 10 k in Guarenas./Mi Primeros 10 k en Guarenas.

Greetings friends of Hive, I wish you all a happy Sunday. Today I come to share with you my race today, which I did here in the city of Guarenas.

Saludos amigos de Hive, les deseo un feliz domingo a todos. En el día de hoy les vengo a compartir mi carrera del día de hoy, la cual realice aquí en la ciudad de Guarenas.

These 10 kilometers are due to the fact that by February 7 I will be participating with the Hive Run team in the 3 + 1 team challenge, where I will participate with @danielvehe @erilej and @vandres, so I have to prepare very well to be at the size of my teammates.

Estos 10 kilómetros se deben a que para el 7 de febrero estaré participando junto al equipo de Hive Run en el reto de equipo 3 + 1, donde participaré junto a @danielvehe @erilej y @vandres, por lo cual tengo que prepararme muy bien para estar a la talla de mis compañeros.

For more information about the race:

Para más información de la carrera:

https://www.retosvenezuela.com/relevos-2024/

As you can see, it was the first time I did this route and the truth is that I liked it a lot, running on the highway gave me some fear, but I made it, taking into account the distance of the route I took the Hive perol to support me with hydration.

Como pueden ver primera vez que hago esa ruta y la verdad es que me agrado mucho, correr en la autopista me daba algo de temor, pero se logró, tomando en cuenta la distancia de la ruta me lleve el perol de Hive para apoyarme con la hidratación.

I had no problems with the sun, in Guarenas it is always sunny, but in the morning when I left the temperature was not so high, everything is very cool.

Con el sol no tuve problemas, en Guarenas hace sol siempre, pero en la mañana a la hora que me fui la temperatura no estaba tan alta, está todo muy fresco.

Some observation with my body in jogging, let's say that the right knee I try to generate discomfort, but when I half felt something, I tried to improve my posture or tighten my abdomen more, so that all the weight would not fall on my knees.

Alguna observación con mi cuerpo en el trote, digamos que la rodilla derecha intento genera incomodidad, pero cuando medio sentía algo, trataba de mejorar mi postura o apretar más el abdomen, para que todo el peso no cayera en mis rodillas.

When I got home I did a stretching through Yoga, a practice made especially for after the race, I did it through a tutorial I found on Youtube, on the page of the Spanish Asian teacher, Xuan Lan, here below I leave the link to the video.

Cuando llegue a la casa realice un estiramiento a través del Yoga, una práctica realizada especialmente para después de la carrera, lo hice a través de un tutorial que encontré en Youtube, en la página de la maestra asiática española, Xuan Lan, aquí abajo les dejo el link del video.

Without further ado, thank you very much for stopping by this post. The pictures were taken with the Redmi note 10 pro.

Sin más nada que decir, muchas gracias por pasar por este post. Las fotografías las realice con el Celular Redmi note 10 pro.

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