Retomando los 6 kilómetros en Hiverun/Resuming the 6 kilometers in Hiverun.
Saludos queridos amigos de Hive, espero que se encuentren muy bien, en el día de hoy les vengo a compartir mi experiencia @hiverun de esta semana. Como pueden ver la realicé el día de ayer logrando recorrer 6,45 Km.
Greetings dear friends of Hive, I hope you are very well, today I come to share my experience @hiverun this week. As you can see I did it yesterday and I managed to ride 6.45 km.
Lamentablemente, no pude asistir a Caracas este sábado por cuestiones de trabajo; sin embargo, logré realizar mi ejercicio. Tenía varios días sin poder trotar más de 5 kilómetros, por un pequeño accidente que tuve en una moto. Después de un intento hace días con un tiempo de descanso intermedio.
Unfortunately, I couldn't make it to Caracas this Saturday because of work; however, I managed to do my exercise. I had several days without being able to jog more than 5 kilometers, due to a small accident I had on a motorcycle. After an attempt days ago with an intermediate rest time.
Ahí pudimos ver los dos trotes, todo fluyo muy bien, sentí alguna incomodidad en las zonas afectadas como la rodilla y el tobillo, más no fue llego al punto de parar el recorrido.
There we could see the two trots, everything flowed very well, I felt some discomfort in the affected areas such as the knee and ankle, but it was not to the point of stopping the tour.
Para contrarrestar esas dolencias estoy haciendo yoga, estirando muy bien los lugares del cuerpo para que todo vuelca a su lugar poco a poco.
To counteract these ailments I am doing yoga, stretching very well the places of the body so that everything goes back to its place little by little.
This week I will be jogging a lot more and I hope to be able to meet the challenges that are being done within the community, Thank you very much for joining me in this post.
Esta semana trotaré mucho más y espero poder cumplir los retos que se están realizando dentro de la comunidad, Muchas gracias por acompañarme en este post.
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Que bueno mi amigo, que te actives con esos excelente 6K, a pesar de todo, mantienes el ritmo. Continúa tus entrenamientos, manteniendo el cuidado de no lesionarte. Saludos
Si amiga me agrado mucho retomar, eso me hace muy feliz, estaré muy pendiente con los estiramientos y tendré mucho cuidado, espero que también estés activa.
Me alegra tu optimismo. Claro que estaré activa. Saludos
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Gracias por el apoyo
Buen recorrido hermano, yo a veces realizo trotes de 10 min pero lo realizo en tiempo acelerado, osea aumento el ritmo por minuto dando un total de casi 7km recorrido 😁
Coye que interesante tu estrategia, veré si la practico a ver, muchas gracias por pasar por este post.