Circuitos y bailoterapia de fin de semana [🇪🇸/🇺🇸/ Subtitled 🇺🇸]🔥🔥🔥

Hola, mi gente de Hive y en especial a esta comunidad. Hoy quiero compartir con ustedes, la actividad deportiva de fin de semana con mi grupo de bailoterapia "Salud Belleza y Alegría". Por el éxito que tuvo la actividad del domingo pasado y las ganas quedaron, nuestro entrenador, nos complació una vez más con una mega actividad deportiva de circuitos muy dinámicos, llenos de adrenalina. La actividad se llevó a cabo en mi comunidad Los Cocalitos, cerca de la cancha de Fútbol, específicamente que el señor Perucho.

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Hello, my Hive people and especially to this community. Today I want to share with you, the weekend sports activity with my dance therapy group "Salud Belleza y Alegría". Due to the success of last Sunday's activity and the desire that remained, our trainer, pleased us once again with a mega sports activity with very dynamic circuits, full of adrenaline. The activity took place in my community Los Cocalitos, near the soccer field, specifically that Mr. Perucho.

A las 7::30 de la mañana era el llamado en el sitio, en esta oportunidad fui una de las 3 que llegamos temprano, esperamos por los demás, como siempre mi hija Sofía y compañera deportiva, presente y consecuente en este tipo de actividades.

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At 7:30 in the morning was the call on site, this time I was one of the 3 who arrived early, we waited for the others, as always my daughter Sofia and sports partner, present and consistent in this type of activity.

Se dio inicio a la actividad a las 8:15 de la mañana, iniciando con sus respectivos calentamientos, luego caminatas, seguida de un trote para entrar en calor, posteriormente iniciar los circuitos. Los cuales realizamos 6 en total con repeticiones de 3 veces por circuito. Para culminar, realizamos 15 minutos de bailoterapia para relajar los músculos y unirnos al disfrute de la naturaleza y el compartir entre todos los presentes.

! [English Version]

The activity began at 8:15 in the morning, starting with their respective warm-ups, then walking, followed by a jog to warm up, then start the circuits. We did 6 circuits in total with repetitions of 3 times per circuit. To finish, we did 15 minutes of dance therapy to relax the muscles and join in the enjoyment of nature and sharing among all present.

Esta actividad fue sin duda muy productiva, quedé satisfecha con lo que se hizo. Aproximadamente me fui a mi casa como a las 11 de la mañana y mis otros compañeros siguieron el compartir con un sancocho criollo, no pude quedarme, tenía compromisos previos y no podía faltar.

! [English Version]

This activity was undoubtedly very productive, I was satisfied with what was done. I went home at approximately 11:00 a.m. and my other companions followed the sharing with a sancocho criollo, I could not stay, I had previous commitments and I could not miss it.

Mi gente hermosa, eso es todo por hoy, espero que le haya gustado la actividad.

! [English Version]

My beautiful people, that's all for today, I hope you enjoyed the activity.

Me despido de ustedes, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos. “Vamos por más”.

! [English Version]

I say goodbye to you, thanks for reading and I will gladly read your comments, greetings. "Let's go for more ".

❤Contenido original del autor.
❤Imágenes y videos tomados con mi teléfono HonorX8a por mi hija Sofía.
❤Editor de foto: GridArt.
❤ Gifs editado con el editor CapCut y convertido en gifs con Free Online Image Converter
❤Editor de video: CapCut.
❤ Música de Fondo: Pixabay
❤ Logos tomado de @hiveio, @fulldeportes y @3speak

! [English Version]

❤Original content by the author.
❤Images and videos taken with my U
❤Photo editor: GridArt.
❤Gifs edited with CapCut editor and converted to gifs with Free Online Image Converter
❤Video editor: CapCut.
❤ Background Music: Pixabay
❤ Logos taken from @hiveio, @fulldeportes and @3speak.