Mi reporte de Actifict: julio 5 2022

about 3 years ago

Buenas tardes, aquí les informo mi actividad , Diariamente camino 4 kilómetros, realizo variadas series de ejercicios de calistenia de diversos tipos y los fines de semana realizo pesca submarina, cuando me es posible realizo ciclismo, a veces práctico algo de artes marciales, también cada 15 días realizo juegos de front tennis, siempre que puedo realizo lagartijas en las mañanas aunque realmente hay algunos días en que no me es posible hacer actividad porque el trabajo me consume todo el tiempo del día, solo tengo que poner mayor voluntad para aumentar mi actividad física díaria y lograr los objetivos de disminuir el paso corporal y el índice de grasa corporal
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