RE: [Esp]Fortalecer los músculos del core, equilibra el cuerpo./[Eng]Strengthen the core muscles, balance the body.

Gracias estimada amiga @artsugar es muy cierto mantener el centro o core del cuerpo, activo equilibra y contribuye a la estabilidad corporal, permitiendo una buena postura. Por tales razones, el abdomen y la parte baja de la espalda, así como la pelvis, debemos protegerla y mantenerla en movimiento, razones para accionar con frecuencia el cuerpo, con flexiones del torso. Gracias por su visita.