¡Un cordial saludo a todas las personas dentro del ecosistema Hive, especialmente a los miembros de actifit y a mis compañeros en swc! Espero que todos estén disfrutando de un día maravilloso.

En el día de hoy les vengo a contar cómo fue mi camino para llegar hasta los 5000 pasos de actividad. Decidí que el día de hoy sería diferente; un día para salir de la rutina y disfrutar del aire libre. Me fui hasta la piscina con mi novia; un lugar que siempre me ha transmitido paz y tranquilidad. El sol brillaba con intensidad; el agua cristalina invitaba a sumergirse y el ambiente era perfecto para relajarse y disfrutar del momento.

Una vez en la piscina, decidí combinar el relax con el ejercicio; así que aproveché para realizar algunas actividades físicas. Hice unas paradas de manos, un ejercicio que requiere fuerza, equilibrio y concentración. Sentí cómo mis músculos se activaban; cómo mi cuerpo se alineaba y cómo mi mente se enfocaba en el presente. También aproveché para hacer una straddle planche en los barandales de la piscina; un movimiento que me permite trabajar la fuerza y la flexibilidad de mis brazos y hombros.

Estuve desde las 12 hasta las 7 de la tarde disfrutando de la piscina, del sol y de la compañía de mi novia. Durante todo ese tiempo, me mantuve activo: caminando, nadando, jugando y explorando los alrededores. Cada movimiento me hacía sentir más vivo y enérgico.

Al final del día, regresé a casa. Había pasado un día increíble; lleno de actividad física, relax y conexión con la naturaleza y con mi pareja.

Calistenia, Natación