Only Tears of Joy running down my Face - My Actifit Report Card: March 1st, 2026
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Sunday ☀️ 12434
No job, no ice cream, no rain, a fresh breeze, and temperatures around 5 degrees Celsius. Finally, another Sunday when I could take my bike and go on a nice ride to Jungfernheidepark to enjoy a long morning walk. Starting with interval walking, of course. Wonderful air and an uneventful sunrise accompanied me through a constantly changing picture of wild organic structures of still bare branches of various trees already waiting for spring to spread their green clothes. It was a moment when the raw, unadulterated beauty of nature met my unprepared and completely open morning consciousness, when I felt only tears of joy running down my face and was overwhelmed by a strong, incredible feeling of deepest connection with the present moment. I also met a few feathered friends who were going about their morning routines on the still partially frozen lake and shared a moment with them as I did breathing exercises on the shore and sank into meditation.
Kein Job, kein Eis, kein Regen, ein frischer Wind und die temperatur um die 5grad. Endlich wieder ein Sonntag an dem ich das Rad nehmen konnte und eine schöne Tour zum Jungfernheidepark gemacht habe um dort einen ausgiebigen Morningwalk zu geniessen. Mit Intervall-Walking zu Beginn natürlich. Herrliche Luft und ein unaufgeregter Sonnenaufgang begleiteten mich durch ein sich ständig veränderndes Bild aus wilden organischen Strukturen von noch kahlen Ästen unterschiedlichster Bäume die schon auf den Frühling lauern um ihre grünen Kleider auszubreiten. Es war ein Moment, in dem die rohe, unverfälschte Schönheit der Natur auf mein unvorbereitetes und völlig offenes morgendliches Bewusstsein traf, in dem ich nur noch Tränen der Freude über mein Gesicht spürte und von einem starken, unglaublichen Gefühl der tiefsten Verbundenheit mit dem Jetzt überwältigt wurde. Auch ein paar gefiederte Freunde die auf dem immernoch zum Teil zugefrorenen See ihren Morgenroutinen nachgegangen sind habe ich getroffen und einen Moment mit Ihnen geteilt indem ich am Ufer Atemübungen machte und in Meditation versank.
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
